गर्भवास्था उन्नीस सप्ताह | 19 week pregnancy in hindi

इस हफ्ते 19 week pregnancy क्या क्या होगा



इस सप्ताह आपके शिशु को उसकी नई पहचान मिल गई है अर्थात उसने खुद की पहचान पा ली हैं। इस सप्ताह आपके शिशु के जननांग भी बनकर तैयार हो गया है।


इस सप्ताह आपका शिशु अपनी सबसे अनोखी हरकत शुरू करता है


19 week pregnancy मतलब 5 महीना

Second trimester मतलब दूसरी तिमाही

22 weeks left मतलब 22 सप्ताह बचे



शिशु का विकास | child development 19 week pregnancy in hindi


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  • इस सप्ताह शिशु को उसकी पहचान मिल गई है मतलब उसके यूनिक फिंगरप्रिंट आ गए हैं।
  • माइलीन ( myelin ) शिशु को सुरक्षित करने के लिए बनने लगता है। 
  • लड़का या लड़की भी इस सप्ताह पता लगाया जा सकता 


शिशु का जम्हाई लेना


शिशु अभी 5 इंच लंबा हो गया है उसका वजन भी 5 से 6 आउंस हो गया है। वैसे तो यह पहले से काफी बड़ा हो गया हैं। जहां ये घूमना, लात मारना, वैसे कुछ हफ्तों में आप यह सब भी महसूस करने लगेंगी


इस सप्ताह की सबसे अनोखी चीज जो शिशु सीखता है जमाई लेना, अब तो यह अपनी अंगूठा चूसने की हरकत भी शुरू करता है।


शिशु का दिमाग खत में चोर बन रहा


आपसे तो दे नहीं देख सकती लेकिन आपको धीरे-धीरे पता चलने लगेगा आपकी फेसबुक दिमाग जब गेटिंग प्रेगनेंट होती है तो तेजी से बढ़ने लगता है मतलब माइली नाम का यह पदार्थ से कबाड़ नारों से जो सूचनाओं के आदान-प्रदान मदद करता है वह भी बनने लगता है


साथी सेनसोफ्ट एचडी 448 सुनना सुनना और देखना और स्वाद लेना भी विकसित हो रहा है सुनना आपका शिशु अलग-अलग आवाजों के प्रति उसकी चेतना विकसित होने लगी है मतलब कि आप दोनों एक दूसरे के हिजड़ों को सुन सकती हैं


आपका शरीर 19 week pregnancy में


जल्दी विकास


अब यह लड़का या लड़की ए टीनएज प्रेगनेंसी में आपके ससुर लगभग एक हीरे के जितना बड़ा होता है और आपका गर्भाशय का सिकंदर के जितना


यू आर गेटिंग प्रेगनेंट बैली

जब आप इतनी भी प्रेग्नेंट हो जाती हैं आज लगभग आप प्रेग्नेंट दिखे लगती क्योंकि आप अगर भाषा और शब्दों में तेजी से बढ़ रहे हैं लेकिन याद रखें सभी घर जाते हैं कि प्रेगनेंसी अलग होती है इसलिए इतनी दूर आने पर भी शायद मैंने प्रेगनेंसी बैली ना जी के कुछ को थोड़ा ही दिख रहा होगा कुछ गर्भवती का पेट बहुत निकल गया होगा


इसलिए मीटिंग में प्रेगनेंट बैली नॉर्मल है खासकर उनके लिए जिन्हें उनका पेट या तो कम लगता है या बहुत ज्यादा अगर अभी भी आपको चिंता होने लगे तो आप अपने निरीक्षक से इस विषय पर चर्चा कर सकते हैं


आपका पीठ दर्द


कुछ ऐसा जो आप अभी महसूस कर रही होंगी पीठ में दर्द बढ़ते गर्भाशय के साथ शरीर को संतुलित रखने के लिए या करो के समान मुड़ जाता है जिसे दर्द होने लगता है


एक तरीका आप दर्द कम करने के लिए अपना सकती है आराम करते वक्त पैरों को थोड़ा ऊपर उठा लेना जब आप फ्री हो तो छोटी स्टूल पर अपना एक पैर रख सकती हैं जिससे कुछ प्रेस रिलीज होगा इसके साथ ही 1 मा भाग जवाब देना भी आपकी मदद कर सकते हैं अगर फिर भी कुछ ना हो तो आप अपने निरीक्षक से चर्चा कर सकते हैं


हार्ड रिंगटोन कम करना


कई बार दोस्त का एक छोटा टुकड़ा भी आपके पेट में आग लगाने का कार्य कर देता होगा यही आपके हार्डवेयर का कारण बनता है तथा उन सभी प्रेग्नेंट अवस्था बैठाया जाता है इसके बचाने कुछ देर किया ना सबसे बेहतर होगा वैसे ही इनका भी रहना जरूरी है


लेकिन शुरुआत में आप अच्छे से चबाकर खाएं तथा थोड़ा-थोड़ा करके खाएं अपने साथ में खाने को दुख भरी कहानी जैसा बनाने से बचें इसके बाद सारा खाने के बदले छोटे-छोटे मेलोडी स्नेक्स ले


तथा जैसे ही आप अपना खाना खत्म करें हो सके तो एक छोटे घंटे के लिए सीधे बैठे या जब तक आप बैठ सके बेड पर सोने जा में तकिया लगा कर सो सके जिससे आपको खर्राटे लेने से बच जाएंगे और कुछ ऐसा भी खाने से बचें जो आपके पेट में आग आग को भड़का सकती है


प्रेग्नेंसी के लक्षण | 19 week pregnancy symptoms in hindi



फेटल मूवमेंट


अगर आपने महसूस किया हो आपके पेट से आवाज है तो शायद आने वाले कुछ समय में आप शिशु को मूवमेंट महसूस कर सकेंगे लेकिन चिंता मत करें यदि आपने कुछ महसूस ही ना किया हो तो आपको अभी कुछ सप्ताह और लगेगा



ब्लोटिंग और गैस


गैस आने से उसे रोकने की कोशिश करना उससे वापस अंजलि जाएगा जो आपकी समस्या क्यों और अधिक बढ़ा देगा इसलिए रिलैक्स करने की कोशिश करें


शायद पिछली बार आपका बार बार टॉयलेट जाना और नींद खराब करना शायद आपके लिए कम हो गया था जो अब आप खुद को इस सप्ताह पैरों की पिंडलियों में ऐठन से जागता हुआ पाएंगे एक्सपर्ट्स तो अभी भी नहीं जानते ऐसा क्यों होता है लेकिन इससे आराम पाने के लिए आप सोने से पहले इस स्ट्रेच कर सकत


कुछ महिलाएं बता दिया मैग्निशियम सप्लीमेंट उनकी उस में मदद करते हैं जो उन्हें कभी से भी राह देते हैं लेकिन उन्हें लेने से पहले डॉक्टर से जरूर करें



ब्लीडिंग गम


यह प्रेगनेंसी हार्मोन जो आपके शरीर के म्यूकस मेंब्रेन खासकर आपके मुंह में उन्हें सूजन ला देता है जिनसे आपको इरिटेशन रीडिंग कम होने लगता है इसलिए जरूरी है कि आप लगातार ब्राउज़ करें और अपने दांतो में फांसी खाने को साफ करें जो आपको फ्री डेंटल किसी से भी हो जाएगा लेकिन अपने आप को इंटरनेट में ज्यादा जोर जबस्ती नहीं करना



शैली इन व्हीट एंड एंकर


जैसे ही आपके शरीर में टिशू बॉडी फ्लूड को सोख लेते हैं आपकी प्रेग्नेंट बॉडी को और शिशु इसकी और अधिक जरूरत पड़ने लग गया जिसके कारण ही आपको अपने पैरों में सूजन देखने को मिल जाती है


ऐसा इसलिए होता है गुरुत्वाकर्षण के कारण पैरों में फ्लूइड एग्जाम चाहते हैं इसलिए ज्यादा देर तक खड़े रहने और पढ़ने बैठने से बचें तथा अपने पैरों को ऊपर उठा कर रखें



स्ट्रेच मार्क्स


अगर स्ट्रेच मार्क्स का दिखना आपको अच्छा महसूस नहीं कराता है आप यह एक्टिविटी ट्राई कर सकती हैं आप अपने पार्टनर के बैली पर मुंह चुरा इज लोशन लगाने को बोल सकते हैं और मसाज करने को भी



सेल्फ केयर टिप्स | self care tips in Hindi


चक्कर आने सामान्य


प्रेगनेंसी में प्रोजेस्ट्रोन के कारण रक्त प्रवाह प्रवाह आपके शिशु के लिए बढ़ जाता है जिसके कारण आपको लो ब्लड प्रेशर और मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम हो जाते हैं जो आपको चक्कर आने के लिए समुद्र देते हैं इससे बचने के लिए आराम से अपना पोजीशन चेंज करें


रिलैक्स इन हार्मोन के लिए दिया


गर्भाशय की दूसरी तिमाही में आपको शरीर इलेक्शन रिलीज करते हैं यह एक हार्मोन है जो लाइक कमेंट को लाइक मेंट पेंट ढीला कर दें जो बोंस को भी संभाल लेते हैं जो फिर आपके पेल्विस में दर्द और हिप्स में biggol सीट fee +


भैया भैया आपको दर्द दे रही हो लेकिन जब जन्म के समय शिशु का बड़ा शेर बाहर आएगा तब आप इसके लिए शुक्रगुजार हूं


आपने मेरी क्षक से सवाल


अगर आपके मन में गर्भवती लेकर अपने को सवाल उत्पन्न होते रहते तो अभी यह अच्छा समय है आप अपनी निरीक्षक से जितनी मर्जी जाए सवाल पूछ सकती हैं दवाइयों वैक्सीन डिलीवरी


आयरन की मात्रा ली


यदि आप शाखा रहे हैं तो आपको अपने शरीर में आयरन की पूर्ति के लिए सप्लीमेंट लेना जरूर चाहिए


भले भोजन जैसे बिन सोया प्रोडक्ट कोट्स कद्दू के बीज ड्राई फूड पार्लर इन में आयरन मिल जाएंगे पर आपको आयरन की पूर्ति के लिए सप्लीमेंट लेना चाहिए


प्रेग्नेंट महिलाओं को 20 सप्ताह के बाद आयरन सप्लीमेंट करने की सलाह दी जाती है लेकिन यदि आप नारायण की कमियां तो आप पहले से ले सकते हैं


सप्लीमेंट लेने से पहले सतर्क रहें


खासकर नेचुरल सप्लीमेंट लेने से पहले क्योंकि यह आपको नेचुरल होने का दावा तो करती है जो शायद किसी को भी आकर्षित कर दी लेकिन इन्हें किसी भी प्रकार से देश ने नहीं किया गया होता है बजे कुछ हर्बल प्रोडक्ट प्रेगनेंसी में मैंने खाने की बात करते हैं लेकिन क्या प्रेगनेंसी के दूसरे टाइम ही आपको बिल्कुल भी सीखना हो


बहुत से हर्बल जैसे प्रोफाइल खाली हो निधि कोष दालचीनी का तेल जैसे बहुत से अलवर को सबसे अच्छा से दूर रखा जाता है


कसरत करने के लिए कुछ मुझको ना करें


जब आप प्रेग्नेंट होती है तो नॉर्मल कसरत आपके लिए सही नहीं यदि आप किसी प्रैक्टिशनर के साथ करते हैं तो भी आपको उचित कसरत ही करवाएंगे लेकिन यदि आप खुद सही करती होंगी तो ऊपर से नीचे बंधुओं तथा पीठ के बल लेटकर साइकिल से दूर रख देना चाहिए साथ ही घुटना मोड़ने वाले का सदस्य भी खोलना नहीं चाहिए


शिशु की लाश के लिए तैयार रहे


वैसे शिशु की पहली रात आपको अलग-अलग तरीकों से महसूस हो सकती है किसी भी समय 18:00 से 22:00 के बीच केवल एक आभास यज्ञ बबल्स जो यह उनका


उन महिलाओं को और आसानी से पता चली गया जो पद्धति है जिसमें बीवी का पोजीशन भी निर्भर करता है


जन्म का समय भी दूर होना भी इसका कारण हो सकते इसलिए चिंता ना करें जब आप कोशिश पर लात मारना सीख जाएगा तो वह जरूर करेगा


Hindiram के कुछ शब्द 



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