गर्भावस्था 25 सप्ताह | 25 week pregnancy in hindi

इस सप्ताह 25 week pregnancy क्या क्या होगा


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  • शिशु में इस सप्ताह प्रतिक्रिया देने की क्षमता विकसित होगी
  • शिशु का फैट परसेंटेज बढ़ रहा है भले उसकी त्वचा अभी पतली है मगर वह धीरे-धीरे वजन गेन कर रहा है।
  • अगर शिशु में बाल होंगे, ( सभी के नहीं होते ) उसका टेक्सचर इस pregnancy stage से पता चलने लगता है।


अब तो आप 25 सप्ताह की गर्भवती हो चुकी है। गर्भाशय भी एक फुटबॉल के जितना बढ़ा हो गया होगा जैसे आप प्रेगनेंसी के शुरुआती में सोचा करती थी...


मतलब कि आपके, शिशु के नाक और फेफड़े खुद को बाहर की कार्यप्रणाली हेतु तैयार कर रहे हैं।



25 week pregnancy मतलब 6 माह

2nd trimester मतलब दूसरी तिमाही

15 weeks to go मतलब पन्द्रह सप्ताह शेष



शिशु का विकास | child development at 25 week pregnancy 


बीते सप्ताहो की तरह, इस सप्ताह भी शिशु में परिवर्तन आएंगे। शिशु खुद को बाहर की दुनिया के लिए तैयार कर रहा है ये कुछ परिवर्तन इस सप्ताह दिखेंगे…


इस सप्ताह शिशु का आकार 


आपका शिशु टुकड़ों टुकड़ों से जुड़ता हुआ अब 13 इंच लंबा ( 33cm ) हो गया है। लगभग पैरों की लंबाई जितना, इस सप्ताह उसका वजन 1 ½ पाउंड ( 0.68kg ) के जितना हो गया होगा...



शिशु के फेफड़े स्वांस भरने को तैयार हैं


इस सप्ताह क्या होने वाला है ! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता शिशु के त्वचा का रंग क्या है लेकिन अब यह धीरे-धीरे गुलाबी रंग में परिवर्तित हो रहा है इसलिए नहीं की उसे ज्यादा गर्मी लग रही है...


बल्कि एमनीओटिक फ्लूइड तो अन्दर का वातावरण नियंत्रित कर लेता हैं जिससे शिशु का तापमान हमेशा सामान्य रहता है। उसके त्वचा का रंग इसलिए बदल रहा है क्योंकि ब्लड वेसल्स जिन्हे कैपिलरीस भी कहा जाता है त्वचा के नीचे बनने तथा रक्त प्रवाह करने लगें है।


वैसे इस सप्ताह के बाद, ब्लड वेसल्स शिशु के फेफड़ों के अन्दर भी डेवलप हो जाएंगे, जो उसे मेच्योर बनाएंगे। एक कदम आगे, जहां शिशु अपनी पहली सांस लेगा, 25 week pregnancy में पूरी तरह विकसित नहीं होने पर भी वह बहुत कार्य कर रहा है।



शिशु के नाक कार्य करने लगे


केवल फेफड़े ही नहीं है जो हवा लेने के लिए तैयार हो रहे हैं। शिशु के नाक और नॉस्ट्रिल भी इस सप्ताह से कार्य करने लगते हैं। ये स्वांस लेने की प्रैक्टिस में शिशु की मदद करते है।

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पहले यह माना जाता था - जन्म से पहले शिशु के नाक और नॉस्ट्रिल बंद रहते हैं लेकिन हाल ही के रिसर्च के मुताबिक, ये पहले ही खुल जाते हैं तथा गर्भावस्था के 9 महीने ऐसे ही रहते हैं।


क्योंकि अंदर हवा तो नहीं होती, शिशु एमनियोटिक फ्लूइड लेने लगता है। लेकिन इसे आप स्वांस लेने की प्रैक्टिस मान सकते हैं।



गर्भवति का शरीर | your body at 25 week pregnancy in hindi 


गर्भावस्था का पच्चीसवां सप्ताह आते तक गर्भवती शारीरिक और मानसिक रूप से काफी बदल जाती है। इस सप्ताह जो आप परिवर्तन महसूस करेंगी...



गेंद के सामान


25 सप्ताह की गर्भवती होने तक, आपका गर्भाशय फुटबॉल गेंद के आकार जितना बढ़ा हो जाता हैं... 


शायद आप फुटबॉल की तरह बाहर टंगे अपने पेट को काफी पसंद कर रही होंगी, साथ ही अंदर क्या हो रहा है यह जानने को भी बेताब होंगी, पर शायद अपनी पीठ को लेकर परेशान हो सकती है।



हेमोरॉयड्स


लगभग आधी से ज्यादा गर्भवती महिलाएं सूजन, नसों में खुजली, बढ़े हुए गर्भाशय के कारण पेल्विस एरिया में दबाव, इंक्रीज ब्लड फ्लो जैसे लक्षण महसूस करती होंगी। वैसे यह आपके शरीर के लिए बिल्कुल भी हानिकारक नहीं है...


हेमोरॉयड्स - एक तरह से नसों में सूजन, पेनफुल रेक्टल ब्लीडिंग की समस्या होते है 


कब्ज इसे और आतंकित रूप दे देता है। इसलिए सबसे अच्छा प्रिवेंशन करना ही होगा। आपको शरीर में फ्लूइड और फाइबर की मात्रा बढ़ानी चाहिए, इसके लिए फल, सब्जियां, होल ग्रेन ले। 


एक्सरसाइज करना भी मदद करेगा, डिलीवरी के बाद सब सामान्य हो जाएगा।


डेंटल हेल्थ


क्या आप चाहती हैं जन्म से पहले तक शिशु को सुरक्षित रखना, तो अपने डेंटल हेल्थ का ध्यान रखें। रिसर्च में सामने आया है गुड डेंटल और ओरल हाइजीन प्रेगनेंसी में लाभदायक रहता है


दांतो को रोजाना दो बार ब्रश करना, कुल्ला करना, गिंगेविटी के खतरे से बचाता है। ये एक ऐसी कंडीशन है जिसमें मसूड़ों में सूजन आ जाती है कई बार इनसे खून भी निकलता हैं...


गिंगेविटी का इलाज ना करना, गंभीर कंडीशन जिसे periodontitis कहते है ये प्रीमेच्योर बर्थ और प्रिकोलापसिया के खतरे को बढ़ाता है।



पच्चीस सप्ताह गर्भावस्था के लक्षण | 25 week pregnancy symptoms in hindi



अपच और सीने में जलन


क्या आपको ऐसा लगता है पेट में बनने वाले रसायन अंतड़ियों को जला रहे हैं। सीने में जलन भी महसूस करते होगे, ऐसे समय के लिए आपको एंटा-एसिड रखना चाहिए, जिससे हार्ट बर्न की समस्या से आपको आराम मिल पाएगा।


 

खर्राटे


प्रेगनेंसी में अक्सर खर्राटे लेने की समस्या गर्भवतियों में देखने को मिल जाती हैं। ये नाक में मस्क्स मेंब्रेन में ब्लड फ्लो बढ़ने के कारण होता है। लेकिन यदि आपके खर्राटे आपकी नींद को प्रभावित करते है आपको एपनिया हैं। जिसमे शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। अपने विशेषज्ञ से इस पर चर्चा करें

 


हाथों में झुनझुनी


गर्भावस्था में रक्त स्त्राव बढ़ने से नसों में दबाव पड़ने लगता है जिससे सूजन भी देखने को मिल सकता है। यह कारपेल टनल सिंड्रोम का कारण भी बनता हैं। एक्यूपंक्चर ट्राई करना दर्द और झुनझुनी से आराम दिला सकता है।


 

सिंफिजिस प्यूबीस डिस्फंक्शन


अगर आप पेल्विस एरिया में दर्द महसूस करती हैं शायद आप " सिंफिजिस प्यूबीस डिस्फंक्शन "

महसूस कर रही है। ये ज्वाइंट्स में आए खीचाव और लचीलेपन से हुआ होता हैं। हमेशा सीधे रहे, आप सपोर्टिंग बेल्ट्स का यूज कर सकती हैं।



रेस्टलेस लेग सिंड्रोम 


जैसे कि आप झुनझुनी भरे हांथो से कम परेशान रहती थीं जो अब आपको पैरों में भी झुनझुनी तथा इन्हे लगातार हिलाते डुलाते रहने का मन करता होगा। अपने विशेषज्ञ से आयरन की कमी की जांच कराए क्युकी एक्सपर्ट्स इसे रेस्टलेस लेग सिंड्रोम से जुड़ा मानते हैं



तेजी से बढ़ते बाल 


सामान्यतः बालों का झड़ना प्रेगनेंसी के दौरान बंद हो जाता है इसलिए इस समय आप महसूस करेंगी आपके बाल घने और मजबूत हो गए है उनमें चमक आ गई हैं। इसका आनंद ले क्युकी डिलीवरी के बाद यह सब नहीं रहेगा।



सेल्फ केयर टिप्स | self-care tips 25 week pregnancy in hindi



मॉइश्चराइजर उपयोग करें


फुटबॉल के समान बढ़ा हुआ पेट, त्वचा में खीचाव का कारण भी बनता है। इन सभी कारणों से आपको पेट में खुजली, इरीटेशन जैसे समस्या देखने को मिल जाएगी


स्किन इरीटेशन, पांचवे और छठवे माह में गर्भवतियों के लिए कॉमन प्रॉबलम होता हैं जब पेट दिखना शुरू होता हैं गर्भावस्था के बढ़ने के साथ पेट भी बढ़ता है इन सभी समस्याओं से निजात पाने के लिए मॉइश्चराइजर उपयोग करें



शिशु का नाम सोचिए 


क्या आपने अपने शिशु का नाम सोच लिया है ? अपने आप से पूछे आपके बेबी का नाम कौन से अक्षर से शुरु होना चाहिए, क्या आप उसका कोई निक-नेम भी रखने वाली हैं…


ध्यान रखे ऐसा कोई भी नाम मत रखे जिससे बाद में आपके शिशु का माजक बनाया जाए।


 

हेल्दी स्वीट्स चुने


यदि आपको मीठा खाने का दिल कर रहा है तो अपनी भूख को हेल्दी स्वीट्स खाकर बुझाए, खासकर अनहेल्दी चीजे - केक, पेस्ट्री, जैसी चीजों से परहेज रखे आप हेल्दी स्वीट्स घर पर भी बना सकती है।



आंखो के सिम्पटम्स


आपकी आंखे उन प्रेगनेंसी पार्ट्स में एक है जो प्रेगनेंसी हार्मोन के कारण अफेक्ट होती है शायद आपके देखने की क्षमता कुछ कम सटीक हो सकती है ! 


एक बात यह भी है आंखो में तो फ्लूइड समान्य रूप से बन रहा होगा लेकिन फिर भी आप आंखो में ड्राइनेस महसूस करेंगी। लेकिन घबराने को जरूरत नहीं डिलिवरी के बाद सब सामान्य हो जाएगा।



ग्रोसरी लिस्ट बनाए


उन सभी खाने-पीने के सामानों के लिस्ट बनाए जो आपको 25 week pregnancy में जरूरत पड़ने वाली है। स्नैक्स और डेयरी प्रोडक्ट्स उन्हीं को चुनिए जिसे आप आसानी से बिना मेहनत के खा सके।


Hindiram के कुछ शब्द 


25 week Pregnancy in hindi : इस सप्ताह भी बहुत कुछ होगा जो शायद आप बाहर से महसूस ना करें लेकिन अंदर बहुत कुछ बदल जाएगा, आपको खुद की केयर करने की जरूरत है।

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