गर्भावस्था 27 सप्ताह | 27 week pregnancy in hindi

27 week pregnancy - अगर आप सत्ताईस सप्ताह की गर्भवति हो चुकी है - प्रेगनेंसी कि तीसरी तिमाही में आपका स्वागत है...


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आपका शिशु, पहले सप्ताह के मुकाबले काफी विकसित हो चुका है आपकी आवाज शायद शिशु के लिए गाने के सामान है


हैरान ना होए, बढ़ते पेट में अगर अपको शिशु की लात महसूस होने लगें, शायद शिशु हिचकीयां ले रहा हो...


27 week pregnancy मतलब - गर्भावस्था 6 माह

3nd trimester मतलब - तीसरी तिमाही

13 weeks to go मतलब - 3 माह बचें 



शिशु का विकास | child development at 27 week pregnancy


Here's a quick summary…


  • आपका शिशु आपको सुन सकता है मगर पूरी तरह नहीं क्योंकि उसके कान अभी भी ढके हुए हैं
  • अगर आपको पेट में अजीबो गरीब हरकते महसूस होती है, हिचकी - शायद आपका शिशु हिचकियां ले रहा है। 
  • शिशु के मसल्स भी बनने लगे हैं जिससे उसकी स्किन टोन भी आने लगती है।



शिशु का आकार - baby size


दूसरी तिमाही के अंत तक, शिशु, लगभग 14 ½  इंच लंबा मतलब 1 फुट से ज्यादा हो गया है लंबाई के साथ उसके वजन में भी बढ़ोतरी हुई है जो अभी 2 पाउंड तक हो चुका है। मतलब पिछले 4 सप्ताहों के मुकाबले 2 गुना हो चुका है।


इस उम्र में लगभग सभी शिशु, आपका भी, फेटल पोजिशन थोड़ा टेढ़ा रहता है।



शिशु आवाज पहचानने लगा 


आपको पता है दूसरी तिमाही से ही शिशु आपकी और आपके पार्टनर की आवाज पहचाने लगा है उसके सुनने की क्षमता बढ़ गई है तथा कानों की तंत्रिकाए भी मेच्योर होने लगी हैं । मगर उसके कान अभी भी ढंके हुए हैं...


चाहे तो आप शिशु के लिए गाना गा सकती है या कुछ अच्छा पढ़ सकती है 27 week pregnancy में आपके पार्टनर बेबी की हार्टबीट भी सुन सकते है अपने कानों को पेट पर लगाकर।



शिशु के टेस्ट बर्ड्स और हिचकियां


27 week pregnancy तक शिशु के टेस्टबर्ड्स भी काफी डिवेलप हो चुके रहते हैं इतना की बाहर आने के बाद विकसित होने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।


आपको पता है अगर आप कोई तीखा भोजन खाती हैं शिशु एमनियोटिक फ्लूइड में उसका अंतर भांप लेता हैं बस इतना है आपके खाने के 2 घंटे बाद शिशु अपना भोजन करता हैं।


बहुत से शिशु, तीखे भोजन पर प्रतिक्रिया भी देते हैं - हिचकी लेकर, हो सकता है आपका शिशु हिचकियां ले रहा हो जिसे आप कुछ और समझ रहें हो



ब्रेन - brain


शिशु का दिमाग पहले के मुकाबले काफी एक्टिव है दिमाग की कोशिकाए ( न्यूरॉन ) भी बढ़ रही है तथा एक दूसरे से जुड़ कर एक बड़े तंत्रिका तंत्र का निर्माण करती है।


फेफड़े - lungs


शिशु के फेफड़े भी मेच्योर होकर तैयार हो रहे हैं अब तो शिशु कुछ मात्रा में स्वस्न करने ( ऑक्सीजन लेना तथा कार्बन डाई ऑक्साइड छोड़ने ) लगा हैं। 



गर्भ के बाहर सरवाइव करना


जिन शिशुओं का जन्म 27 सप्ताह में ही हो जाता है उन्हें extremely Premature माना जाता है जन्म NSके बाद इन्हें बहुत अधिक केयर की जरूरत पड़ती है। हालांकि, रिसर्च के मुताबिक 90% शिशु जो 27 सप्ताह में जन्म लेते हैं NICU में सपोर्ट के बाद सरवाइव कर जाते हैं।



सत्ताईस सप्ताह गर्भवास्था में शरीर | your body at 27 week pregnancy


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सूजन और एडिमा


2 हफ्ते पहले, प्रेग्नेंट बैली, जो फुटबॉल के आकार में था, 27 week pregnancy में ये बास्केटबॉल के जितना बड़ा हो जाता हैं। लेकिन बस यही नहीं जो बढ़ रहा है….


4 में से 3 गर्भवती महिलाओं को - हाथों, पैरों और कलाइयों में सूजन महसूस होती है और शायद इस समय ये कुछ ज्यादा ही बढ़ जाते हैं


यह तब होता, जब फ्लूइड बॉडी टिशु में इकट्ठी हो जाए, ब्लड फ्लो बढ़ने तथा रक्त वाहिनियों में प्रेशर की वजह से भी ये समस्या आती है। परंतु जो भी हो, यह पूरी तरह सामान्य और टेंपररी है क्योंकि डिलीवरी के बाद सब पहले के तरह समान्य हो जाएगा। 


लेकिन, यदि ये कुछ ज्यादा ही महसूस हो, आपको डॉक्टर से इस विषय में चर्चा करनी चाहिए क्योंकि ये प्रिकोलेप्सिया का संकेत हो सकता हैं। अभी आप इतना करें - ज्यादा देर खड़े न रहें, रोज कसरत करें, फ्लूइड लेते रहें।



घमोरियां शांत करें


घमोरियां, गर्भावस्था के गर्म शरीर तथा पसीने नमी भरी त्वचा के कपड़ों के साथ घर्षण से उत्पन्न हुआ है। ये तब और आसानी से दिखाई देता जब आप इसे रब करती होंगी… स्तनों के बिच, लोअर एब्डॉमिन और इनर थाई में अधिकांश दिखाईं पड़ते हैं। 


ठंडा कंप्रेसर, गर्भावस्था की गर्मी ( घमोरियां ) शांत करने में आपकी सहायता कर सकता हैं आप कैलामाइन लोशन भी यूज़ कर सकते है ये कुछ समय के लिए आपको राहत पहुचायेगा।



सत्ताईस सप्ताह गर्भावस्था लक्षण | 27 week pregnancy symptoms in hindi 



चक्कर और बेहोशी


वैसे तो ये बहुत कॉमन प्रेगनेंसी सिंप्टम है लेकिन आप अपने डॉक्टर से बात करें अगर आपको बार बार चक्कर आ जाते हो। जब कभी आपका सिर चकराने लगे, आप लेट जाएं तथा अपने पैरों को उठा ले इससे आप बेहोश नहीं होएंगी



ब्लीडिंग गम


प्रेगनेंसी हार्मोन की वजह से ही मसूड़ों में सूजन और ब्लीडिंग होती हैं। वैसे ब्लीडिंग होना भी सामान्य है जो डिलीवरी के बाद चला भी जाएगा। लेकिन अभी अपने दांतों और मसूड़ों की केयर जरूर करें - दिन में दो बार ब्रश और कुल्ला करें 



पेट में खुजली


गर्भावस्था में पेट बढ़ने तथा इससे होने वाले खिंचाव के कारण त्वचा सूखने और खुजलाने लगती है आप मॉइश्चराइज का उपयोग करें



पैर हिलने की बीमारी


कुछ महिलाओं को यह तक महसूस होता है मानो उनके पैरों में खुद की जान आ गई हैं मतलब की ये खुद ब खुद हिलने लगते हैं। खासकर रात को सोते समय, आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए क्योंकि कुछ केसो में ये आयरन की कमी का कारण रहता है ।



नाक भर जाना


पहले पेट, पैरों तथा उंगलियों में सूजन कम था जो अब नाक में भी सूजन महसूस कर रही होंगी, वैसे डिलीवरी के बाद ये भी सामान्य अवस्था में चला जाएगा। लेकिन अभी इससे रिलीफ पाने के लिए आप डॉक्टर की सहायता ले सकती है।



सेल्फ केयर टिप्स | self care tips 27 week pregnancy in hindi



आंखों की समस्या से छुटकारा


आंखों में होने वाली समस्या की दो मुख्य वजह है आंखों की ड्राइनेस और प्रेगनेंसी की थकावट, कोशिश करें आप जितना खुद को रेस्ट दे पाए, तथा अधिक से अधिक पानी पिए क्योंकि जितना आप अधिक फ्लूइड लेंगे उतना कम रिटर्न करेंगे


अभी भी सॉल्यूशन ढूंढ रहे हैं आपके लिए कुछ टिप्स है - क्योंकि डार्क सर्कल, आंखों के नीचे आई बैग सुबह के समय ज्यादा संभावित रहते हैं। अब कुछ ठंडा आंखों के ऊपर रखें, जब आप सो कर उठे हैं जैसे खीरे के टुकड़े... 



ओमेगा 3 फैटी एसिड


आपको इस समय ओमेगा 3 फैटी एसिड लेने के बारे में भी सोचना चाहिए क्योंकि यह शिशु और गर्भवती दोनों के लिए आवश्यक होता हैं।


कोशिश करें आप इन्हें ऑर्गेनिक फूड से ले - जैसे मछली



शिशु का ख्याल रखना


वैसे तो शिशु को अभी किसी प्रकार का खतरा नहीं, लेकिन फिर भी आपको इमरजेंसी के लिए तैयार रहना चाहिए। चाहे आप सावधानी ही क्यों ना रखती हो...


आप किसी विशेषज्ञ से इस पर चर्चा कर सकते हैं। थोड़ी बहुत तैयारी करके भी मुश्किल हालात में भी आप शिशु को सुरक्षा प्रदान कर सकती हैं।


 

अपनी धड़कनों पर ध्यान दें


जब आप कसरत कर रही हो, यह जरूरी होगा आप अपना ध्यान दिल की धड़कनों पर भी दे, सबसे अच्छा तरीका जिससे आप ये कर सकती है एक्सरसाइज टॉक टेस्ट, लेकिन अगर आप एक्सरसाइज नहीं करती है तो ध्यान दे आपकी हार्टबीट ज्यादा तो नहीं…!



खाने पीने का ध्यान रखें


अगर पैरों में होने वाली हरकत आपको परेशान कर देती है अपने खाने पीने का ध्यान रखें, क्योंकि बहुत सी महिलाओं ने यह नोटिस किया है कुछ खाद्य पदार्थ जैसे कार्ब्स जो वे दिन में लेती हैं उसकी वजह से उन्हें रेस्टलेस लेग सिंड्रोम होता है 


देखे क्या खाने के बाद आपको क्या महसूस होता है ?

खाद्य पदार्थों का ध्यान रखना आपको बतागा क्या खाना अच्छा है और क्या नहीं...



ब्लोटिंग से निजात पाएं


हमें पता है आपको गैस और ब्लोटिंग की समस्याओं से जूझना पड़ रहा है। इस समस्या से बचने के लिए आपको flatulence causing food जैसे ब्रोकली, शतावरी, पालक, गाजर का सेवन करना चाहिए


यह भी ध्यान रखे, आप सही और अधिक मात्रा में पानी पी रहें है। भोजन भी आपको एक बार में नहीं खाना चाहिए, इससे गैस की समस्या और बढ़ सकती है। इसलिए थोड़ा थोड़ा करके खाए...



बड़े स्तनों से लड़ना


कुछ महिलाएं गर्भावस्था में बहुत निम्न परिवर्तन महसूस करती हैं वहीं कुछ महिलाएं बहुत ज्यादा ही परिवर्तन महसूस करती है। बड़े तथा भारी बेस्ट भी कई बार असुविधा का कारण बनते है इसे दूर करने के लिए...


  • ध्यान रखें, आप सपोर्टिव ब्रा पहने जो बदलाव के साथ फिट हो
  • कोशिश करें, चौड़े व पैडेड ब्रा उपयोग करें, क्युकी ये वजन संतुलित कर कंधो को भी संतुलित रखता है 
  • रात में सोते समय परेशानी हो तो स्पोर्ट्स ब्रा उपयोग करें
  • डॉक्टर से बात करें कोई बड़ी समस्या हो तो



बवासीर से बचें


गर्भावस्था बढ़ने के साथ पेट बड़ा और भारी हो जाता है यहां बवासीर भी एक समस्या बन सकता हैं...


  • लंबे समय तक खड़ी ना रहे
  • फाइबर रिच फूड जैस - गेहूं, अलसी, फल, वेजिटेबल, ब्राउन राइस, दाले खाए
  • बहुत सारा पानी पिए, डाइजेस्टिव सिस्टम सही रहेगा
  • ज्यादा देर टॉयलेट में ना बिताए
  • रोज कसरत करें


Hindiram के कुछ शब्द


27 week pregnancy in hindi - गर्भावस्था पहला सप्ताह में आप pregnant नहीं रहती बल्कि ये समय तो आपके मेश्चुरेशन के शुरूआत का है क्युकी गर्भावस्था महिला के आखरी मासिक चक्र से गीना जाता है इसलिए इसे week 27 of pregnancy भी कहा जाता हैं।


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