कैसे 5 मिनट में पीरियड्स लाए घरेलू उपाय | पीरियड जल्दी लाने का उपाय | 5 minute me period kaise laye

५ मिनट में मासिक धर्म लाने के घरेलू उपाय - क्या आप भी पीरियड नहीं आने से परेशान हैं और जल्दी पीरियड लाने का उपाय (tarika) ढूंढ रही हैं वैसे तो पीरियड्स नहीं आने के कारण बहुत से होते हैं जिस वजह से महिला को पीरियड्स नहीं आता...

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पीरियड लाने का उपाय, सच में, यदि आप तुरंत पीरियड लाने के लिए क्या करें - पीरियड लाने का उपाय जानना चाहते हैं तो हम आपको निराश नहीं होने देंगे।


यू तो period अर्थात menstruation को contorl नहीं किया जा सकता, लेकिन यदि कोई महिला period time में फेर बदल करना चाहें तो वे birth control pills से ऐसा कर सकती हैं 

मतलब fast period या period delay करना harmonal birth control medicine से मुमकिन है। लेकिन क्या हो यदि कोई महिला period time में changes करने के लिए इन tablets को यूज नहीं करना चाहती

सबसे पहले तो आपको समझना चाहिए, 5 मिनट मासिक धर्म लाने वाली कोई चीज नहीं होती, ऐसा मुमकिन ही नहीं है कोई tarika या पीरियड लाने की टेबलेट खाकर कोई महिला 5 मिनट मासिक धर्म नहीं ला सकती

kaise laye period 5 minute me - नीचे अपको कुछ पीरियड लाने का उपाय मिल जाएगा जिन्हें डॉक्टर्स और बहुत से एक्सपर्ट्स महिलाओं को मासिक धर्म की समस्या में प्रयोग करने की सलाह देते है आप चाहे तो इन्हे उपयोग कर सकती है शायद आपका भी पीरियड्स जल्दी आ जाए:


पीरियड लाने का उपाय | 5 मिनट में पीरियड कैसे लाए - 5 minute me period kaise laye



पीरियड नहीं आने का पहला और उचित कारण तो यही है महिला गर्भधारण कर चुकी है मतलब उसके पेट में बच्चा है pregnant होने के कारण Period Miss हो गया होगा... 

लेकिन गर्भधारण अगर period rukne ka karn nhi hai हैं ऐसे में Periods Miss होना या रुकना कुछ गंभीर समस्याओं की ओर संकेत देता हैं:

पीरियड रूकने के कारण...

  • अत्याधिक तनाव ग्रस्त रहना  
  • दिनचर्या में आए अचानक बदलाव 
  • हार्मोनल बर्थ कंट्रोल पिल्स उपयोग करना
  • कोई गंभीर बीमारी होना
  • शरीर दुबला अथवा आत्याधिक वजनी होना 
  • थायरॉइड की समस्या 


प्रिमोल्ट-एन पीरियड लाने की टेबलेट: Periods jaldi aane ki tablet name


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आज के समय, यदि आप इंटरनेट पर रुका हुआ पीरियड लाने की दवा ka name सर्च करें, बहुत से वीडियो और आर्टिकल्स में आपको " प्रिमोल्ट एन " इस दवा का जिक्र मिल जाएगा।


देखिए… अगर आप भी मासिक चक्र लाने के लिए प्रिमोल्ट-एन इस मेडिसिन का उपयोग करने वाली थीं तो सतर्क हो जाइए… असल में यह दवा पीरियड लाने के लिए बना ही नहीं, बल्कि इस दवा का उपयोग तो अन्य चीजों जैसे -

  • मासिक धर्म चक्र में भारी रक्तस्राव रोकने
  • मासिक धर्म मे तेज दर्द, ऐठन कम करने
  • अनियमित मासिक चक्र नियमित करने 
  • मासिक धर्म आगे करने की दवा रूप में

उपयोग किया जाता है। इसलिए ये रुका हुआ पीरियड लाने की दवा ka name नहीं है

5 मिनट में मासिक धर्म लाने के घरेलू उपाय - अगर आपका period time नजदीक है तो नीचे दिए पीरियड लाने का उपाय तुरंत पीरियड लाने के लिए आपकी सहायता कर सकते हैं -


हार्मोनल बर्थ कंट्रोल मेडिसीन से लाए पीरियड्स - Periods jaldi aane ki tablet name


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मासिक धर्म चक्र में फेर बदल अथवा कुछ हद तक नियंत्रण पाने का सिर्फ एक ही तरीका है - harmonal birth control pills उपयोग करना

इन harmonal pills के अन्दर estrogen और progestron हार्मोन मिश्रित होते हैं जो मासिक चक्र पर नियंत्रण पाने में इफेक्टिव साबित होते है। आप इनका उपयोग period delay करने में कर सकती है।


उपयोग विधि - medicine to induce period


महिलाएं अक्सर 21 दिन इन हार्मोनल पिल्स को लेती हैं, जिसके बाद इसका उपयोग बंद कर अथवा 7 दिनों के लिए डमी पिल्स लेने लगती है तथा इन्हीं 7 दिनों में उनका पीरियड भी आ जाता है

आप हार्मोनल पिल्स पहले ही बंद कर सकती है जिससे पीरियड जल्दी आ जाएगा।


एक्सरसाइज पीरियड लाने का उपाय - period jaldi lane ke exercise



कुछ महिलाओं में periods इसलिए भी irregular होने लगता है क्योंकि वे बहुत ज्यादा exercise करने लगती हैं। सही तरीके और सही से exercise करना हार्मोन संतुलित रखता हैं जिससे पीरियड्स irregular होने जैसी समस्या नहीं होती…


Best exercises for periods to come fast


यदि सही से कसरत करें तो इसके फायदे जरूर होंगे, लेकिन अगर आप कसरत नहीं करना चाहते तो नीचे दिए योगासनों को कर सकते है: 

  • धनुरासन (Dhanurasana)
  • उस्ट्रासना (Ustrasana)
  • भुजंगासन (Bhujangasana)
  • मलासना (Malasana)
  • बद्धा कोणासना (Baddha konasana)



रिलैक्सेशन और मेडिटेशन - meditation to induce period



वैज्ञानिक शोधों में भी यह सिद्ध हो चुका है अत्याधिक तनाव लेना मासिक धर्म सम्बन्धी समस्याओं को बढ़ाता है इसलिए खुद को आराम दे, तनाव से दूर रहें...

खासकर यदि आपको लगता है पीरियड नहीं आने का कारण अत्याधिक तनाव हैं आप मेडिटेशन जैसी क्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं



ऑर्गेज्म रुका हुआ पीरियड लाने का उपाय - sex and orgasm to induce menstruation



यह भले अजीब लग सकता हैं मगर सेक्स करना sex and orgasm भी पीरियड जल्दी लाने में मदगार होता हैं।

सेक्सुअल एक्टिविटी के समय जिन हार्मोनस का स्त्राव होता वह utrine contraction और orgasm सर्विस डाईलेट कर देता है जीससे गर्भाशय की लाइनिंग टूटने लगती है और मासिक धर्म चक्र शुरू होने लगता है।



पीरियड लाने का घरेलू उपाय | kaise 5 minute me period laye. what to eat if periods are not coming


कच्चा पपीता - 5 मिनट में मासिक धर्म लाने का घरेलू उपाय - kachha papita masik dharm lane ka gharelu upaye


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पपीता बहुत से आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होता है खासकर कच्चे पपीते का सेवन मासिक धर्म सम्बन्धी समस्याओं के लिए कारगर रेमेडी है कच्चे पपीते में पैपीन नामक पदार्थ होता हैं जो गर्भाशय के कॉन्ट्रैक्शन में मदद करता हैं।

कच्चे पपीते में कैरोटीन भी रहता जो एस्ट्रोजन हार्मोन स्टिम्यूलेट करता है जिससे period मासिक चक्र की शुरूआत होती है 


कच्चा पपीता कैसे उपयोग करें - kachha papita kaise upyog kare


  • पपीते को आप कच्चा भी खा सकती हैं
  • या फिर कच्चे पपीते का जूस पी सकती है 
  • दिन में 200ml कच्चे पपीते का जूस पिए



अजवाइन से पीरियड कैसे लाए - anjwain se period kaise laye


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अजवाइन और गुड़ का प्रयोग करना पीरियड्स - मासिक धर्म लाने और पीरियड्स मे होने वाली ऐठन से आराम दिलाती हैं। इसलिए अजवाइन का उपयोग बंद माहवारी खोलने के उपाय रूप में भी किया जा सकता है। 


अजवाइन का उपयोग कैसे करें - kaise laye anjwain se period upyog


  • एक चम्मच अजवाइन और थोड़ा गुड़ ले
  • इसे एक गिलास पानी में उबालें
  • खाली पेट इसका सेवन करें


जीरा से लाए 5 मिनट में मासिक धर्म - jira se 5 minute me period kaise laye


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जीरा प्राचीन समय से ही मासिक धर्म चक्र सम्बंधित समस्याओं में उपयोग किया जाता रहा है। खासकर जीरा पानी का सेवन महिलाओं के लिए बहुत लाभदायक रहता है। पीरियड नहीं आने पर जीरा का उपयोग कर सकते हैं


जीरा उपयोग कैसे करें - jira se period kaise laye


एक से दो चम्मच जीरा रातभर पानी में भिगोए, रोज सुबह खाली पेट जीरा पानी का सेवन अनियमित महावारी और रुका हुआ पीरियड लाने में महिलाओं की सहायता करता हैं।



तिल के सेवन से लाए 5 मिनट में मासिक धर्म - 5 minute me kaise laye period


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वैसे तो तिल का सेवन करना शरीर में गर्मी बढ़ा देता हैं इसलिए ये जरूरी होगा इसे सीमित मात्रा में ही प्रयोग करें, बहुत सी महिलाएं तिल का सेवन पीरियड लाने के लिए करती है हालांकि इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण तो नहीं है 


तिल का उपयोग कैसे करें ? - til ka upyog kaise kare


गर्मी बढ़ाने वाले इस बीज को, पीरियड टाइम आने से 15 दिन पहले लेना शुरू करें, इसके बीजों को फ्राई करके शहद के साथ भी लिया जा सकता हैं जीससे भी पीरियड जल्दी आ जाता हैं।


अदरक पीरियड लाने का उपाय - adrak period lane ka upay


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अदरक के उपयोग से भी मासिक धर्म चक्र लाया जा सकता है अदरक एक ऐसी जादुई बूटी है जो महिलाओं में mensturation को प्रभावित करता है तथा utrine contraction का कारण भी बनता है।

वैसे अदरक को कच्चा खाना सही नहीं रहेगा, आप अदरक की चाय पिए, यदि आपका पीरियड बहुत लंबे समय से नहीं आया तो अदरक की रस या चाय पीना बंद माहवारी खोलने में सहायता करेगा


अदरक का उपयोग कैसे करें - ginger to induce menstruation


आप अदरक की चाय पी सकती है या अदरक का जूस शहद के साथ रोज खाली पेट पिए...

  • फ्रेश अदरक के टुकड़े ले
  • इसे पैन में 5 से 7 मिनट उबालें
  • छानकर अलग करें
  • टेस्ट के लिए शहद और शुगर डालें
  • इसका सेवन करें



विटामिन सी पीरियड लाने का उपाय - vitamin c se laye ruka hua period


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विटामिन सी (VITMINE C) - हाई डोज में लेना बहुत-सी महिलाओं को रुक हुआ पीरियड जल्दी लाने में सहायता करता है। ऐसा इसलिए क्योंकि VITMINE C शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ा देता हैं जिससे गर्भाशय में संकुचन (utrine contraction) होने लगता है।

विटामिन सी प्रोजेस्ट्रोन को भी कम कर देता है जिससे endometrium गर्भाशय की लाइनिंग टूटने लगती है और mensturation की शुरुआत होती है।


विटामिन सी कैसे खाए - take more vitamin c


सबसे अच्छा उपाय ज्यादा VITMINE C की मात्रा
लेने का - VITMINE C SUPPLIMENT प्रयोग करना, इसके अलावा नेचुरली भी विटामिन सी ले सकते हैं 

Best food with high vitamin c

  • सिट्रस फ्रूट
  • कीवी 
  • वेजिटेबल  
  • टमाटर
  • ब्रॉकली 


सौंफ पीरियड टाइम लाने के उपाय - fennel seed food to get periods early


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अंग्रेजी में fennel seed कहे जाने वाला सौंफ, पीरियड टाइम लाने अथवा रुके हुए पीरियड्स लाने के लिए एक बेहतरीन उपाय है रोजना खाली पेट सौंफ का सेवन करना पीरियड रेगुलेट करने में काफी मददगार होता है। 


सौंफ का सेवन कैसे करे - how to get periods early with fennel seed


सौंफ का काढ़ा पीना पीरियड टाइम लाने के लिए बहुत ही अच्छा home remede घरेलू उपाय है सौंफ को पानी में उबालकर काढ़ा बनाए:

  • दो चम्मच सौंफ ले
  • इसे गिलास पानी में मिलाए
  • रातभर ऐसे ही रहने दे 
  • छानकर सुबह पिए


धनिया पीरियड टाइम लाने के उपाय - coriander seed food to get periods early


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पीरियड टाइम लाने के उपायों की बात करे तो धनिया (coriander) भी उनमें एक है irregular period में खासकर धनिया का सेवन गर्भाशय और पेल्विस एरिया में blood flow increase कर देता हैं जो mensturation की शुरुआत लेकर आता है।


धनिया के बीजों का सेवन कैसे करे - how to get periods early with coriander seeds



coriander का उपयोग वैसे तो बहुत प्रकार से किया जा सकता है इसके बीजों को आप पानी में उबालकर पिए:

  • एक चम्मच धनिया के बीजों को दो कप पानी के साथ उबालें
  • पानी आधा होने का इंतेजार करें
  • अब इसे छानकर दिन में 3 बार पिए


अजमोद का सेवन 5 मिनट में मासिक धर्म लाने का घरेलू उपाय - how to get your first period in 5 minutes



अजमोद का उपयोग भी मासिक धर्म मे होने वाली देरी जैसी समस्याओं के निवारण में बहुत पहले से उपयोग किया जाता रहा है अपियोल (Apiol) और मायरिस्टिसिन (Myristicin) यहीं दोनों पदार्थ अजमोद को mensturation पर प्रभावी बनाते हैं। 

क्लिनिकल न्यूट्रिशयनिष्ट "लवनी बत्रा" ने मासिक धर्म पर होने वाले इसके प्रभावो की पुष्टि भी की है।


अजमोद का उपयोग कैसे करें - 5 minute me period kaise laye


सबसे अच्छा उपाय अजमोद के सूखे पत्तों का उपयोग करना, आपको रोजीना इसकी तीन डोज ले, 2 ग्राम अजमोद 150ml गर्म पानी के साथ ले

अजमोद की चाय पीना भी कारगर साबित होता हैं वैसे पाउडर के रूप में भी इसे लिया जा सकता है।



मेथी से लाए 5 मिनट में मासिक धर्म घरेलू उपाय - Methi se kaise laye 5 minute me period


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मेथी बहुत से आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होता हैं इसका एक गुण यह भी है मेथी का अधिक सेवन गर्भाशय में संकुचन (utrine contraction) लेकर आता हैं।

मेथी का सेवन mensturation की शुरूआत periods लाने का कार्य करता है हालांकि, फिर भी मेथी का उपयोग एक सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।


मेथी कैसे उपयोग करें - methi kaise khay


  • एक चम्मच मेथी बीज ले
  • इसे एक गिलास पानी में उबालें 
  • इस पानी को दिन में दो बार पिए


एलोवेरा पीरियड लाने का उपाय - alovera late period home remedies


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does alovera helps menstrual cramps - 
एलोवेरा जूस, खासकर अपसेट स्टमक ठीक करने के लिए बेस्ट माना जाता है मगर इसका एक उपयोग ये भी है 

एलोवेरा महिलाओं को पीरियड सम्बंधित समस्याओं -  menstrual cramps में आराम पहुंचाता है alovera खाना गर्भाशय और पेल्विस एरिया में ब्लड फ्लो बढ़ाता है इससे late और delayed पीरियड्स आने लगते है।


एलोवेरा कैसे उपयोग करें 


  • फ्रेश एलोवेरा के पत्ते ले 
  • इससे पूरा जेल बाहर निकाले
  • इस जेल में एक चम्मच शहद मिलाए 
  • इसे ब्रेकफास्ट से पहले खाएं



कौन से फलों को खाने से पीरियड्स आता है - what to eat if periods are not coming. how to get your first period in 5 minutes


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अनार से लाए रुका हुआ पीरियड - how to get periods early with Pomogranate


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अनार खाने से शरीर में खून बढ़ता है ये शरीर के सभी अंगो में रक्त संचार बढ़ा देता है। क्युकी अनार का सेवन गर्भाशय और पेल्विस एरिया में blood flow increase करता है इसलिए mensturation लाने में महिलाओं की सहायता करता है।


Best way to eat pomogranate 


डेट से 10 - 15 दिन पहले, दो से तीन गिलास रोज अनार का जूस पिए, आप चाहें तो अनार को गन्ने के जूस से मिलाकर भी पी सकते है आप पाएंगे कुछ दिनों में आपका पीरियड भी आ जाएगा।



गाजर से पीरियड लाने का उपाय - carrot se kaise laye period


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बीटा कैरोटीन जैस महत्वपूर्ण पोषक तत्व से भरपूर एक और खाद्य पदार्थ " गाजर ", इसे फल की तरह खाए  अथवा जूस बनाकर पिए, गाजर का सेवन भी period symptom शुरू करने में सहायक होता हैं।



खजूर पीरियड लाने का उपाय  - khajur se kaise laye period



वैसे तो खजूर अपने गर्मी बढ़ने वाले गुण के लिए जाना जाता है मगर इसका सेवन रुकी हुई माहवारी में भी लाभदायक होता हैं। फिर भी खजूर को एक सीमित मात्रा में ही खाए 



कद्दू के बीज पीरियड टाइम लाने के उपाय - pamkin seed to get periods immediately


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कद्दू के बीज भी गाजर के समान कैरोटीन से भरपूर होते है जो पीरियड जल्दी लाने में सहायता कर सकते हैं। अतः आप इसका भी सेवन कर सकती है।



बादाम से पीरियड टाइम लाने के उपाय - almond to get periods immediately


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बादाम बहुत सारे न्यूट्रिएंट्स, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता हैं। ये सभी पोषक तत्व हार्मोन बैलेंस करने तथा पीरियड रेगुलेट करने में महिलाओं की सहायता करते है।



अनानास पीरियड लाने का उपाय - pineapple se period kaise laye


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हालंकि, अनानास का अधिक मात्रा मे सेवन गर्मी बढ़ाता है यदि आप इसका उपयोग करने की सोच रही होंगी तो सीमित मात्रा में ही खाए
 


अंगूर से लाए मासिक चक्र - angur se period kaise laye


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रोजाना अंगूर का जूस पीना इरेगुलर पीरियड से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता हैं, इसके लिए रोज तीन गिलास अंगूर का जूस पिए।



गुड़ खाने से पीरियड आता है - gud khane se period aata hai


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गुड को जब अदरक, तिल, अजवाइन के साथ मिलाया जाता हैं तब ये बहुत इफैक्टिव होम रेमेडी बन जाता है जो पीरियड लाने में मदद करता है।



दही से लाए मासिक चक्र - yogurt to get periods immediately



वैसे तो दही शरीर के लिए ठंडा रहता है लेकिन ये भी पीरियड रेगुलेट करने में काफी मदद करता है इसलिए आप इसका भी सेवन कर सकती है।



अंडे से लाए मासिक चक्र - eggs to get periods immediately


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अंडा प्रोटीन से भरपूर होता हैं इसमें हेल्दी फैट्स और दूसरे न्यूट्रिएंट होते है जो मासिक धर्म चक्र के लिए जरूरी होते है। 



खाद्य पदार्थों के अलावा पीरियड लाने का उपाय | period jaldi lane ke upay. Ruka hua period lane ki dawa ka name




सप्लीमेंट 5 मिनट में मासिक धर्म लाने की दवा -  SUPPLIMENT 5 minute me period kaise laye


पीरियड्स आने की आयुर्वेदिक दवा - 

  • Ashokarishta
  • Raj pravrtini vati
  • Dashmularishta



अधिक संभोग करना - sex 


बहुत से लोगों के लिए संभोग करना रुके पीरियड को जल्दी लाने में मदद करता हैं। संभोग के दौरान स्त्राव होने वाले हार्मोन तथा ऑर्गेज्म गर्भाशय में कॉन्ट्रेक्शन पैदा करते हैं साथ ही वेजाइना रिलैक्स करते हैं ये मेस्चूरेशन फिर से शुरू कर देता है।



गर्म सकाई करना - warm compresure


इसे मासिक चक्र के दौरान तीव्र ऐठन शांत करने में ज्यादा उपयोग किया जाता है, लेकिन गर्म सेकाई भी एक अच्छा रेमेडी हैं पीरियड लाने के लिए

इसके लिए पेट के नीचले हिस्से में, वॉर्म कंप्रेशर या गर्म पानी का पैकेट या बोतल से सेकाई कर सकते हैं। इसे दिन में दो से तीन बार लगभग 15 मिनट तक अप्लाई करें। 



कैफीन और वायु मिश्रित पेय से दूर रहें - avoid caffeine



ज्यादा कैफीन और वायु मिश्रित पदार्थों का उपयोग करना भी मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है। इससे पीरियड लेट भी हो जाता है अतः आप जितना इन पदार्थों से दूर रहें उतना अच्छा होगा।



एप्पल साइडर विनेगर उपयोग करें - use Apple cider vinegar



एप्पल साइडर विनेगर भी पीरियड लाने के लिए बहुत अच्छा रेमेडी माना जाता है। खासकर जब आपका पीरियड लेट हो, एप्पल साइडर विनेगर शरीर को अल्कलाइजिंग करता है इन्फ्लामेशन दूर करता जो हार्मोन इरेगुलेशन का कारण होते है।

उपयोग के लिए, एक या दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर गर्म गिलास पानी में मिलाए तथा दिन में एक से दो बार पिए, पीरियड नजदीक होगा तो ये एक से दो दिनों में आपका पीरियड आ जाएगा।



आयोडीन उचित मात्रा मे रखे - consume iodine



आयोडीन की कमी थायराइड की समस्या से जुड़ा होता है जो मासिक चक्र को पूरी तरह बंद भी कर सकता है। इससे बचने के लिए आप ऑर्गेनिक आयोडीन को एक गिलास पानी के साथ पिए, ये हार्मोन बैलेंस करता हैं 

आप आयोडीन के साथ मैग्नीशियम, विटामिन सी सेलेनियम भी अपनी डाइट में ले सकती हैं।


Hindiram के कुछ शब्द

पीरियड लाने का उपाय : यदि आप 5 minute me period kaise laye घरेलू उपाय ढूंढ़ रहे है, सबसे पहले तो आपको ये जानना चाहिए अभी तक कोई ऐसा तरीका है हि नहीं जो आपका पीरियड 5 min या 1 से 2 दिनों में लाए, लेकिन बहुत से रेमिडीज है जिनके उपयोग से पीरियड जल्दी लाया जा सकता है।

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