अठाईस सप्ताह गर्भावस्था | 28 week pregnancy in hindi

प्रेगनेंसी के इस सफर में यदि आप 28 सप्ताह के इस अहम पड़ाव पर आ गई है तो गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में आपका स्वागत है। अमेरिकन गाइनोकॉलोजिस्ट ऑफ रिसर्च इंस्टीट्यूट के मुताबिक 28 week pregnancy गर्भावस्था के तीसरी तिमाही की शुरुआत होती है।


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गर्भावस्था के इस नए सफर का आनंद शायद आप नहीं ले रही होंगी, क्युकी 28 सप्ताह प्रेगनेंसी में, परेशान करने वाले प्रेगनेंसी सिंप्टम्स आपका पीछा नहीं छोड़े होंगे


हालंकि, इस समय भी आप काफी आरामदायक महसूस कर सकती हैं जब आप 7 महीने की गर्भवती होती है शिशु दिन प्रतिदिन नई-नई चीजें सीख रहा होता है अब तो वह सपने भी देखने लगा है लेकिन ये तो बस शुरुआत है


यदि आप नहीं जानती कैसे गर्भावस्था में सप्ताह, माह, और तिमाहियों को गिना जाता है आप यहां जान सकती हैं


28 week pregnancy - मतलब 7 माह

Third trimester - मतलब तीसरी तिमाही

12 weeks to go - मतलब 12 सप्ताह बचे



शिशु का विकास | child development at 28 week pregnancy in hindi


Here's quick summary


  • शिशु अब नींद की उस अवस्था में पहुंच सकता है, REM - मतलब शिशु सपने भी देख सकता है
  • अभी तक शिशु की आंखें बंद हुआ करती थी मगर ये अब आंखें खोल और बंद कर सकता हैं
  • चेहरा बनाना - बहुत से शिशु इस समय अपनी जीभ बाहर निकाल लेते हैं इसका कारण तो अभी भी साफ नहीं, ऐसा माना जाता है शिशु एमनियोटिक फ्लूइड टेस्ट कर रहा होता है।



शिशु का आकार - baby size


अभी आपके शिशु का आकार सिर से पांव तक - उसका वजन 2 ¼ पाउंड (1,189) तक हो गया है उसकी लंबाई 15 इंच (36.1 cm) तक हो गया है। 


शिशु का सपने देखना


क्या आप भी अपने शिशु के बारे में सपने देखा करती हैं - आपका शिशु भी, मतलब विकसित हो रहे भ्रूण के स्लीप साइकिल को यदि जांचा जाए तो सभी आपको अलग अलग मिलेंगे, गर्भावस्था के 28 सप्ताह में शिशु नींद की उस अवस्था को महसूस कर सकता है जहां से सपनों की शुरुआत होती है।


दिमागी विकास - brain development


इस सप्ताह शिशु का दिमाग तेजी से विकास की दिशा में होता है दिमाग की कोशिकाएं खुद में लकीर और खांचों का निर्माण करता है जो दिमाग को उसकी घुमावदार रूप में ढालता है।


अमब्लाईकल कॉर्ड


अमब्लाईकल कॉर्ड शिशु और प्लाजेंटा के बीच रक्त का आदान प्रदान कराता है। यह शिशु तक न्यूट्रिएंट्स, ऑक्सीजन पहुंचाता तथा दूषित पदार्थों को बाहर निकाला है। वैसे तो अमब्लाईकल कॉर्ड 12 सप्ताह तक पूर्ण रूप से विकसित हो जाता है मगर लंबाई और आयतन में लगातार विकसित होता रहता है


जिस समय एक full term बेबी जन्म लेता है अमब्लाईकल कॉर्ड 1 से 3 फीट लंबा तथा ½ इंच चौड़ा रहता है


गर्भ के बाहर


हर सप्ताह के बीतने के साथ शिशु खुद को गर्भ के बाहर जीने के लिए तैयार करता है। अगर किसी शिशु का जन्म 28 में ही हो जाता है तो 94% संभवनाए होती स्पेशलाइजड केयर के साथ प्रीमेच्योर बेबी गर्भ के बाहर सरवाइव कर जायेगा


बर्थ पोजीशन में आना


शिशु अब खुद को जन्म लेने वाले पोजीशन " birth position " जिसमें सिर नीचे तथा पैर ऊपर होता है उस अवस्था में आने लगता है। वैसे शिशु इस समय अपनी पलकें खोलने और बंद करने में लगा है इसके साथ वह हिचकी लेना, सांस लेना और बहुत कुछ सीख चुका है।



इस सप्ताह आपका शरीर | your body at 28 week pregnancy in hindi 


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झुनझुनी और पैर दर्द


यहां तक, जब आप 28 सप्ताह की गर्भवती होती है आप अपनी गर्भावस्था के दो तिहाई हिस्से को खत्म कर तीसरी तिमाही में पहुंचती है।


अभी तक, अगर आप अपनी गर्भावस्था को आरामदायक मानती थी, तो ठीक है। लेकिन शिशु की लात अब आपको रात में जगाने तथा दिन में चिंता की वजह बनेगा। पैरों में सूजन, आत्याधिक थका हुआ महसूस करना, पीठ में दर्द जैसे सिंप्टम्स तो जैसे पीछा ही नहीं छोड़ रहे होंगे


शिशु भी अपने birth position में आने लगा है - पैर ऊपर तथा सिर नीचे की ओर आने लगा है। इसके कारण आप एक तीव्र संवेदन महसूस कर सकती है साथ ही झुनझुनी और सुन्न पड़ना, जो कमर से पैर के नीचे तक जाता होगा।


हीटिंग पैड, गर्म स्नान, बेड रेस्ट आपको कुछ आराम पहुंचा सकते हैं। या फिर आराम के लिए कोई थेरेपी भी ले सकती हैं।



त्वचा का संवेदनशील होना


त्वचा का संवेदनशील होना प्रेगनेंसी में समान्य है यहां तक उन महिलाओं को भी संवेदनशील त्वचा का सामान करना पड़ सकता है जिन्हे कभी सेंसिटिव स्किन की शिकायत ही नहीं थी। यहां शरीर के कुछ अंग प्रतिक्रिया भी देंगे, सूखे और परतदार होने की वजह से, घमौरीया और इरिटेशन भी परेशानी का कारण बन सकते हैं।


खासतौर पर सबसे अधिक संवेदनशील गर्भावस्था में पेट होता है इसके साथ जांघो और कूल्हे का हिस्सा

 

शरीर में बढ़ते हार्मोन का स्तर, आपको उन पदार्थों के लिए भी संवेदनशील बना देता है जो पहले कभी आपको नुक्सान नहीं पहुंचाए थे जैसे - धूप, ताप, डिटर्जेंट, क्लोरीन तथा कुछ खाद्य पदार्थ


खुजली वालों जगहों पर कैलेमाइन लोशन आराम पहुंचाता हैं। अगर इरेटेशन लंबे समय तक ना जाए तो अपने निरीक्षक से सलाह लें।



गर्भावस्था लक्षण 28 सप्ताह | 28 week pregnancy symptoms in hindi


ब्लाटिंग और गैस


लगातार बढ़ता हुआ गर्भाशय आपके रेक्टम पर अधिक दबाव डाल रहा होता हैं। जिसके कुछ मसल्स पर से नियंत्रण छूट जाता है। इसमें आप सुस्त पड़े पाचन तंत्र को भी शामिल कर सकते हैं। यह सभी आपके प्रेगनेंसी हार्मोन के कारण ही हो रहा है।


चक्कर और बेहोशी


अगर आपको लगाता था चक्कर जैसे सिम्टम्स पहली तिमाही में हुआ करते थे, इससे आपको पूरी तरह छुटकारा मिल गया हैं, एक बार फिर सोचिए! कुछ महिलाओं के लिए फुला हुआ पेट, रक्त वाहिनियों में दबाव का कारण बनता है जो दिमाग में रक्त प्रवाह को कम पर देता है जिससे चक्कर भी आ सकता है 


सिंफिसिस पबिस डिस्फंक्शन (SPD)


प्रेगनेंसी के मजेदार सिम्टम्स तो तब शुरू होते हैं जब रिलैक्सीन हार्मोन लाइग्मेंट को रिलैक्स और लचीला बना देता है। इससे जॉइंट असंतुलित हो जाते हैं। यदि यह आप के दर्द का कारण बन रहे हैं तो बैली सपोर्ट करने के लिए बेल्ट पहन सकते हैं जो आपको संतुलित रखेगा।



नाक भरना


एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन का हाई होना, म्यूकस मेंब्रेन में रक्त प्रवाह को बढ़ा देता हैं जिसकी वजह से इनमें सूजन आ जाती है नाक भरने से यदि आपको सांस लेने में दिक्कत हो रही है आप सोने से पहले नेसल स्ट्राइप्स उपयोग कर सकते हैं


ब्लीडिंग गम


गर्भावस्था में मसूड़ों में इंफ्लार्मेंशन और इरिटेशन होना सामान्य हैं यह भी हार्मोन में आए उतार-चढ़ाव का ही कारण होते है मसूड़ों और दांतों की देखभाल के लिए रोजाना दो बार ब्रश जरूर करें।


मास्क ऑफ प्रेगनेंसी


प्रेगनेंसी हार्मोन स्कीन के हाइपरपिगमेंटेशन का कारण बनते हैं खासकर यदि आपकी त्वचा सांवली है जिसकी वजह से स्कीन पर डार्क लाइन, लिनिया नियाग्रा और चेहरे पर धब्बे आने लगते हैं। चिंता मत करें जन्म के बाद ये सभी सिंप्टम्स गायब भी हो जाते हैं।



सेल्फ केयर टिप्स - self care tips 28 week pregnancy in hindi


अपना Rh फैक्टर पता करें


क्या आप Rh पॉजिटिव है या Rh नेगेटिव है अगर आप नहीं जानते तो, यह बहुत जरूरी है कि आप इसका पता लगाए


Rh फैक्टर एक प्रोटीन है जो लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है अगर आप में यह है मतलब आप Rh पॉजिटिव है अगर नहीं है तो आप Rh नेगेटिव है।


जब आप गर्भवती नहीं थी इसका कोई महत्व नहीं रहता। मगर समस्या तब आती हैं जब आपका Rh नेगेटिव है तो तथा शिशु का Rh पॉजिटिव हो


इस Rh असंतुलन के कारण, शरीर इम्यून सिस्टम को बेबी के ब्लड सेल्स को बाहरी समझने लगता है और इसे खत्म करने के लिए एंटीबॉडी भेजता है।


अगर आप Rh नेगेटिव और बेबी Rh पॉजिटिव है आपको एक वैक्सीन की जरूरत है Rh-immune-globuline जिसे RhoGAM भी कहते हैं। जिससे एंटीबॉडी के डेवलपमेंट को रोका जा सके।



आयरन की मात्रा ले


शिशु अधिकांशत: आयरन तीसरी तिमाही में ही लेता है इसलिए आयरन रिच फूड जैसे चिकन, बिंस, स्पेनिच, टोफू और बीफ खाय


इसके साथ ही विटामिन सी को ना भूले क्योंकि ये आयरन के अब्सोर्प्शन में मदद करता हैं। आप विटामिन सी सप्लीमेंट ले सकते हैं।


Hindiram के कुछ शब्द


28 week pregnancy in hindi - गर्भावस्था पहला सप्ताह में आप pregnant नहीं रहती बल्कि ये समय तो आपके मेश्चुरेशन के शुरूआत का है क्युकी गर्भावस्था महिला के आखरी मासिक चक्र से गीना जाता है इसलिए इसे week 28 of pregnancy भी कहा जाता हैं।


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