गर्भावस्था 29 सप्ताह लक्षण | 29 week pregnancy in hindi

गर्भावस्था का 29 सप्ताह - जैसे ही कोई गर्भवती pregnancy week 29 में पहुंचती है शिशु की हरकते और अधिक तीव्र हो जाती है शिशु भी पहले के मुकाबले काफी विकसित हो चुका है


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लेकिन बस शिशु की हरकते ही नहीं बढ़ी, उसके आकार और वजन में भी परिवर्तन आया है। गर्भवती महिला की बात करे तो इस सप्ताह प्रेगनेंसी के कुछ नए सिंप्टम्स से सामना हो सकता है


अक्सर डॉक्टर्स, गर्भवति महिला जो 28 सप्ताह गर्भावस्था पार कर चुकी है उन्हे सलाह देती है वे शिशु की हरकतों पर ध्यान दे, इसका सिर्फ एक कारण है यह पता लगाना की अंदर सब सही है कि नहीं…


गर्भवति महिला को शिशु की हरकतों पर ध्यान देने तथा किसी प्रकार के अनिश्चित लक्षणों के प्रति जागरूक रहने की जरूरत है तथा कुछ भी अस्वैधनिक लगने पर सीधे डॉक्टर से संपर्क करें


चलिए जानते है गर्भावस्था 29 सप्ताह में और क्या क्या होता हैं शिशु का विकास किस प्रकार हो रहा है तथा कब सतर्क रहने की जरूरत है लेकिन सबसे पहले….


…अगर आप नहीं जानती कैसे गर्भावस्था में सप्ताह, माह, और तिमाहियों को गिना जाता है आप यहां जान सकती हैं


29 week pregnancy - मतलब 7 माह

Third trimester - मतलब तीसरी तिमाही

11 weeks to go - मतलब 11 सप्ताह बचे



शिशु का विकास | child development at 29 week pregnancy in hindi


Here's quick summary


  • बेबी स्माइल - इस सप्ताह शिशु मुस्कुराने लगता है खासकर सोते हुए
  • हिचकियां - कई बार शिशु लगातार हिचकियां लेने लगता है जो अपको पेट पर टैप करने जैसा लग सकता हैं हां ये शिशु के लिए सुविधाजनक हो सकता है



शिशु का आकार - baby size


जब महिला 29 सप्ताह की गर्भवती होती है तब शिशु का वजन 2 ½ से 3 पाउंड तक हो जाता है शिशु का आकार भी 15 ½ से 16 इंच लंबा हो गया है।


मतलब शिशु की लंबाई जन्म के लंबाई के काफी नजदीक है मगर अभी भी इसमें कुछ कमियां हैं। हालांकि, आने वाले सप्ताहों में शिशु दोगुना या तिगुना वजनी भी हो सकता हैं।



शिशु में फैट बढ़ रहा है - increased fat tissue


शिशु के त्वचा के नीचे जैसे-जैसे फैट टिशू बढ़ने लगते हैं त्वचा से झुरिया के निशान हटने लगते हैं। वैसे अभी जो सफेद फैट टिशू बन रहा है वह दूसरी तिमाही में बने भूरे फैट टिशू से बिल्कुल अलग है।


भूरे रंग का फैट टिशू शरीर में तापमान नियंत्रण में मदगार होता है लेकिन सफेद फैट टिशू, जो आपमें भी है वह शरीर के लिए ऊर्जा स्रोत का कार्य करता है




शिशु के मूवमेंट्स - baby movement


वैसे तो शिशु जिस जगह 9 महीने पोषित होता है वह उसके लिए अनमोल होता है मगर इस समय महिला को पीठ - घुटनों में काफी कसाव महसूस होने लगता हैं


यह तब और तीव्र और उकसाने वाला होता है जब शिशु विकसित और मजबूत हो जाए तथा सभी तरह की प्रतिक्रिया देने लगे जैसे - मूवमेंट्स, साउंड, लाइट और उस पर भी जो आपने आधे घंटे पहले खाई थी



इस सप्ताह आपका शरीर | your body at 29 week pregnancy in hindi 

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उभरी हुई नसे - vercious vain


बहुत सी गर्भवतीयां 29 सप्ताह गर्भावस्था में त्वचा में कुछ नया महसूस करती हैं खासकर यदि वे उन 20% गर्भवतियों में एक होंगी जिन्हे उभरी हुई नसों की शिकायत होती है।


वैसे ये सूजी हुए नसें कई बार ज्यादा ही दिखने लगती है। हालांकि गर्भवती को इससे कोई नुकसान नहीं होता, मगर नसों में सूजन आना गर्भवती के शरीर में रक्त स्तर में बढ़ोतरी तथा बढ़े हुए गर्भाशय का ही असर है 


कुछ गर्भवतियों को तो इन उभरी हुईं नसों की वजह से दर्द भी महसूस होता है लेकिन डिलीवरी होने के 1 से 2 माह में यह भी पूरी तरह गायब हो जाता है।


यदि आप इसे कम अथवा इससे बचना चाहे तो शरीर के रक्त संचरण में किसी प्रकार से रुकावट न आने दे, ज्यादा देर खड़े या बैठे ना रहे, रोज एक्सरसाइज करें, अधिकांश ये प्रेगनेंसी सिंप्टम भी जन्म के बाद चला जाएगा।



शिशु की मूवमेंट्स गिने - counting baby movement


अक्सर डॉक्टर गर्भवतियों को जो 28 सप्ताह की गर्भावस्था पार कर चुकीं हैं उन्हें ये सलाह जरूर देती हैं वे शिशु मूवमेंट्स गिने, जैसे शिशु कितनी बार लात मार रहा है इससे पता लगाया जा सके अंदर सब सही है कि नहीं...


सबसे अच्छा तरीका शिशु की मूवमेंट्स गिनने का जब आप आराम कर रही हो क्योंकि अधिकतर शिशु इसी समय ज्यादा हरकत में होते हैं


आप शिशु की कोई भी और सभी हरकतों को गिने जैसे - 1 घंटे में शिशु कितनी बार लात मारता है


वैसे 1 घंटे में 10 से कम बार लात मारना कोई बुरा संकेत नहीं, आप इस पर अपने डॉक्टर से चर्चा कर सकती हैं



गर्भावस्था लक्षण 29 सप्ताह | 29 week pregnancy symptoms in hindi



कब्ज की समस्या - constipation


प्रेगनेंसी हार्मोन ही मसल्स रिलैक्स होने का कारण होती हैं। ये उन मसल्स को भी रिलैक्स कर देता है जो आपके पेट में होती है। जिससे पाचन तंत्र प्रभावित होता है। यहां आप दही का सेवन करें क्योंकि इसमें मौजूद अच्छे बैक्टीरिया पाचन सही रखने में मदद करते हैं


माइग्रेन - migrane


जब सिर में तेज दर्द होने लगे, आराम पाने के लिए आप एक शांत, अंधेरे कमरे में बैठे तथा अपने माथे और गर्दन के पास ठंडा कंप्रेसर रखें, कभी कभार आप acetaminophen ले सकते हैं


बावासीर - hemoriods


यदि उभ और सूजी हुई नसें rectum के पास भी आ गई है ये शरीर में दबाव और ब्लड फ्लो बढ़ने की वजह से हुआ है जिससे इरिटेशन और डिस्कंफर्ट भी होने लगता हैं। इन्हें हल्के गर्म पानी से साफ और सेकाई करे तथा बहुत सारा पानी पिए



प्रेगनेंसी ब्रेन - pregnancy brain


इसमें कोई शक नहीं आजकल आप कुछ ज्यादा ही खोई खोई रहती होंगी, या कुछ ज्यादा ही भूलने लगी होगी। इसका भी कारण प्रेगनेंसी हार्मोन है जो मेमोरी पर असर डालती है वैसे आपको इसका बुरा नहीं मानना चाहिए क्योंकि डिलीवरी के बाद सब ठीक हो जाएगा



तेजी से बढ़ते नाखून - fast growing nails


शायद आपके भी नाखून तेजी से लंबे होते जा रहे होगें, लेकिन प्रेगनेंसी हार्मोन की वजह से कठोर और सूखे भी हो गए होगे...



सेल्फ केयर टिप्स - self care tips 29 week pregnancy in hindi



ब्रैस्ट पैड इस्तेमाल करें - use brest pad


इस समय अक्सर गर्भवती महिलाओं के ब्रैस्ट से एक पीले रंग का फ्लूइड बाहर निकालने लगता है वैसे यही फ्लूइड जन्म के बाद शिशु के लिए पहला दूध होता है इसे Colostrum भी कहते हैं


Colostrum में ज्यादा प्रोटीन और कम फैट और सुगर होगा है। जो इसे बेबी को डाइजेस्ट होने में मदद करता है।



रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (RLS) - Restless leg syndrome


हार्टबर्न और लेग क्रैंप्स, जो शायद हर 2 घंटे में आपको परेशान करते थे और कभी-कभार इंसोमिय जो आपके रातो की नींद उड़ा लेता था, अब तीसरी तिमाही के अंत में आप एक नए प्रेगनेंसी सिंप्टम से सामना करेंगी


रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (RLS), वैसे कोई नहीं जानता क्यों लेकिन रेस्टलेस लेग सिंड्रोम अक्सर तीसरी तिमाही में ही होते है। इस बात का ध्यान रखें आप आयरन की सही मात्रा ले रही हैं 


संवेदनशील त्वचा - sensitive skin


प्रेगनेंसी हार्मोन आपकी त्वचा को और अधिक संवेदनशील बना देती हैं जो आपके परेशानी की वजह बन सकता हैं यहां गर्भवती को - सूर्य की किरणों, तापमान, डिटर्जेंट, तथा कई बार तो कुछ खाद्य पदार्थों से भी एलर्जी होने लगता हैं


कॉन्ट्रैकशन का ध्यान रखें - recognise contraction


अब आप प्रेगनेंसी के अंत में काफी नजदीक आ चुकी है। तथा आपका शरीर भी खुद को उस समय के लिए तैयार करने लगा हैं मतलब कई बार आप कॉन्ट्रैकशन महसूस करने लगे, शायद कुछ ज्यादा ही


ब्रैक्सटन हाकस (Braxton Hicks), अपने डॉक्टर से बात करें ताकि नकली कॉन्ट्रैकशन और असली कॉन्ट्रैकशन के बीच से (लेबर पेन) पहचाना जा सके:


Hindiram के कुछ शब्द


29 week pregnancy in hindi - गर्भावस्था पहला सप्ताह में आप pregnant नहीं रहती बल्कि ये समय तो आपके मेश्चुरेशन के शुरूआत का है क्युकी गर्भावस्था महिला के आखरी मासिक चक्र से गीना जाता है इसलिए इसे week 29 of pregnancy भी कहा जाता हैं।


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