गर्भावस्था बत्तीस सप्ताह लक्षण | 32 week pregnancy in hindi

32 सप्ताह की गर्भवती - इसमें कोई शक नहीं की अपका शिशु अपनी बर्थ पोजीशन में आ गया होगा, शिशु अब तो खुद के तापमान को भी बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में सक्षम हो गया हैं जो उसे गर्भ के बाहर भी मदद करेगा...


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अब तो आप शिशु के हरकतों में भी बदलाव महसूस कर सकती हैं क्योंकि अंदर उसके लिए भी जगह कम पड़ने लगी है


जाने कैसे गर्भावस्था में सप्ताह, माह और तिमाहियों को गीना जाता है


32 week pregnancy - मतलब 8 माह गर्भावस्था

3rd trimester - मतलब तीसरी तिमाही

8 week to go - मतलब 8 सप्ताह बचे



शीशु का विकास | child development at 32 week pregnancy in hindi


Here's quick summary… 


  • शिशु के सभी अंग बनकर तैयार हो गए है अगर इसी सप्ताह आप शिशु को जन्म दे देती है तब भी ज्यादा समस्या नहीं आएगी
  • शिशु अपने स्वांस लेने की प्रैक्टिस में है
  • शिशु की पारदर्शी त्वचा अब समान्य हो गई हैं



32 सप्ताह में शिशु का आकार - baby size


32 सप्ताह में शिशु का लंबाई - 11 ½ इंच अर्थात 29.3 सेंटीमीटर सिर से कूल्हों तक हैं, सिर से पांव तक अगर शिशु की लंबाई मांपे तो ये 16 ¼ इंच लंबा है लगभग 41 सेंटीमीटर के जीतना, शिशु का वजन भी 4 पाउंड 1.9kg हो गया है।



बर्थ पोजीशन upside-down या breech


लगभग 97% शिशुओं का जन्म, सिर पहले होता है क्युकी जैसे - जैसे बच्चे का जन्म नजदीक आता हैं वह अपनी बर्थ पोजीशन upside-down में आने लगता हैं। 32 सप्ताह के समय लगभग 85% शिशु अपनी बर्थ पोजीशन में आ जाते हैं।


चिंता ना करें, अगर आपका शिशु अपनी बर्थ पोजीशन नहीं आया हैं तो, कुछ बच्चों को ऐसा होने में थोड़ा लंबा समय लगता है कई बार तो 37 सप्ताह तक का समय लग जाता है। आपके डॉक्टर शिशु को मॉनिटर करते रहेंगे



शिशु का तापमान - baby temperature


दूसरी तिमाही के बाद से ही शिशु के शरीर से सफेद फैट सेल हटने तथा ब्राउन फैट बढ़ने लगता है ब्राउन फैट शिशु को गर्भ के बाहर तापमान संतुलित करने में सहायता करता है। 32 सप्ताह में उसके शरीर में ऐसे प्रोटीन और एंजाइम का उत्पादन बढ़ जाता है जो शरीर के तापमान को संतुलित रखते है।



स्टार्टल रिफ्लेक्स - startle reflex


बहुत से शिशु 32 सप्ताह के बाद से स्टार्टल रिफ्लेक्स दिखाने लगते है मतलब की कोई भी भारी आवाज या हरकत होने पर शिशु ऐसा दिखाता है मानो उसने खुद को छिपा लिया है कुछ देर में सब सामान्य भी हो जाता हैं।


स्लीप साइकिल - sleep cycle


गर्भावस्था के बढ़ने और शिशु के विकसित होने के साथ उसमे अनेकों परिवर्तन आते है अब तो शिशु काफी गहरी और लंबी नींद सोने लगा है शायद इसलिए आप उसके जागने और हरकत करने वाले समय में कुछ समानताए देख सकती हैं।




बत्तीस सप्ताह गर्भावस्था में आपका शरीर | your body at 32 week pregnancy in hindi 


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ब्रैक्सटन हाइक्स कांट्रेक्शन - Braxton Hicks Contraction


32 week pregnant - शायद कुछ दिनों से आप लेबर पेन जैसे लक्षण महसूस कर रहीं होंगी, गर्भाशय टाइट होना (contraction) डॉक्टरों की भाषा में इसे ब्रैक्सटन हाइक्स कांट्रेक्शन कहते हैं जो प्रेगनेंसी के बीच से हीं महसूस होने लगता हैं तथा गर्भावस्था के बढ़ने के साथ तेज और अधिक होने लगता है।


वैसे Braxton Hicks को आप rehearsal समझ सकती हैं जो सही समय के लिए आपको तैयार कर रहा होता है हालंकि Braxton Hicks Contraction नई माओ को ज्यादा महसूस नहीं होता


ये एक तरह का सेंसेशन हैं जो गर्भाशय के ऊपर शुरू होता है तथा धीरे धीरे नीचे की ओर बढ़ता है इसे आप कुछ सेकेण्ड अथवा कभी-कभी 2 से 3 मिनट तक महसूस कर सकते हैं।


कैसे पता चलेगा, लेबर पेन असली हैं या ब्रैक्सटन हाइक्स कांट्रेक्शन है? जब आप हरकत करेंगी अपनी बॉडी पोजिशन बदलेंगी, तब ये लेबर पेन बंद हो जाएगा लेकिन वही ये असली लेबर पेन होगा तो यह धीरे धिरे बढ़ने लगता है ऐसा होता है तो तुरंत मेडिकल हेल्प ले



अल्ट्रासाउंड फोटोस - ultrasound photos


अल्ट्रासाउंड एक ऐसा पैरेंटल टूल है जिसकी मदद से गर्भाशय के अंदर की दुनिया को आप देख सकते हैं हालांकि अब तो इस टेक्नोलॉजी में भी हम बहुत आगे आ चुके हैं 3D 4D अल्ट्रासाउंड के साथ...


फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) अल्ट्रासाउंड को केवल मनोरंजन के लिए कराने के सख्त खिलाफ है इसे केवल मेडिकल कारणों से कराया जाना चाहिए 


साथी ही इसे केवल एक क्वालीफाईड अल्ट्रासाउंड एक्सपर्ट् द्वारा किया जाना चाहिए क्युकी वही आपको अल्ट्रासाउंड टेस्ट की सही जानकारी दे सकेगें



बत्तीस सप्ताह गर्भावस्था के लक्षण - 32 week pregnancy symptoms in hindi



कॉन्स्टिपेशन - constipation


बढ़ता हुआ गर्भाशय आंतो के मसल्स पर प्रेशर डालने लगता हैं उन्हें सुस्त और इरेगुलर बना देता हैं रोज एक्सरसाइज करें, कुछ भी जैसे - थोड़ा-बहुत चलना फिरना, पैरेंटल योगा, अधिक से अधिक पानी पीए



लेग क्रैम्पस - leg cramps


हो सकता है आप अपनें पैरो में हल्का दर्द महसूस कर सकती हैं, हालांकि, कोई नहीं जानता किस कारण से ये दर्द होता है और रात को ही क्यों अधिक होता है कुछ कहते हैं ये शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी से होता है


 

चक्कर और बेहोशी - faintness or dizziness


चक्कर आना, सिर घूमना प्रेगनेंसी के ही कुछ लक्षणों में से एक है वैसे ये बहुत से कारणों से भी हो सकता हैं low blood sugar, आपको अपने डाइट पर भी ध्यान देना चाहिए, कार्ब्स और प्रोटिन रिच डाइट लें


 

बवासीर - Hemorrhoids


बवासीर जो असल vercious vains हैं वैसे तो ये उभरी हुई नसे किसी तरह के दर्द का कारण नहीं बनती लेकिन खासकर बहुत अधिक देर तक बैठे रहना असुविधाजनक हो सकता हैं ice packs और warm bath कुछ मदद कर सकते हैं



स्तनों से लीकेज - Colostrum


जैसे-जैसे गर्भावस्था में स्तनों का आकार बढ़ता है इनसे एक पीले रंग का फ्लूइड स्त्रावित होने लगता हैं जिसे Colostrum भी कहते हैं वैसे जन्म के बाद यहीं फ्लूइड शिशु के लिए पहला दूध (भोजन) रहता हैं। यदि ये आपके लिए सुविधाजनक होता है तो आप नर्सिंग पैड्स इस्तेमाल कर सकते हैं 



त्वचा में खुजली और इरीटेशन


गर्भावस्था में अगर शुरूआत से यदि आप अपनी skin को मॉइश्चराइज करते आ रही थी तब यह समस्या आपको ज्यादा परेशान नहीं करेगा, लेकिन फैलते हुए त्वचा में खुजली और इरीटेशन का होना समान्य है, मॉइश्चराइजर या लोशन मदद ना करें तो आप कैलामाइन अथवा दूसरे एंटी इचिंग लोशन उपयोग कर सकते हैं।




सेल्फ केयर टिप्स | self care tips 32 weeks pregnancy in hindi




सपनो के बारे में लिखें - write about your pregnancy dream


प्रेगनेंसी के दौरान आने वाले सपने आपको काफी अटपटे लग सकते हैं वैसे ये भी प्रेग्नेंसी हार्मोन के कारण ही है


प्रेगनेंसी dream और day-dream तीसरी तिमाही में कुछ ज्यादा ही बढ़ जाते हैं जो शायद आपकी नींद को भी प्रभावित कर सकता है आप शायद खुद को अपने बच्चे के साथ इमेजिन कर रही होंगी



स्ट्रेच मार्क्स की चिंता ना करें - stretch marks during pregnancy


स्ट्रेच मार्क्स की चिंता ना करें, क्योंकि लगभग 90% महिलाएं गर्भावस्था में इसे महसूस करती ही हैं वैसे समय के साथ ये कम भी हो जाता है इसे आप अपने बढ़ते शिशु की निशानी मान सकती हैं



ब्रैक्सटन हाइक्स कांट्रेक्शन - Braxton Hicks Contraction Early labour Contraction


अगर इससे पहले कभी अपने लेबर पेन महसूस नहीं किया होगा तो जरुर लेबर पेन कैसे होता सोच रही होंगी...


लेबर पेन के सिंप्टम्स जानना चाहती हैं - वैसे अभी तो शायद रोजाना आप कॉन्ट्रक्शन महसूस करती होंगी, हर थोड़े थोड़े समय में पीरियड के जैसे ऐठन, गर्भाशय में सिकुड़न महसूस करती होंगी, लेकिन अगर किसी महिला की पानी की थैली फूट जाती है तुरंत उन्हे हॉस्पिटल के लिए रवाना होना चाहिए



मॉइश्चराइज करें - moisturize often


शायद अक्सर होने वाली खुजली से आप परेशान रहती होंगी, वैसे ये आपके बढ़ते और फैलते शरीर का ही side effect है और उस पेट का जो लगातार बढ़ते जा रहा है


अगर शुरुआत से आप अपनी त्वचा को मॉइश्चराइज करते आ रही थी तो ज्यादा समस्या नहीं है क्योंकि इस समय त्वचा सेंसिटिव रहतीं है इसलिए कोई भी प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से बचें


Hindiram के कुछ शब्द


32 week pregnancy in hindi - गर्भावस्था पहला सप्ताह में आप pregnant नहीं रहती बल्कि ये समय तो आपके मेश्चुरेशन के शुरूआत का है क्युकी गर्भावस्था महिला के आखरी मासिक चक्र से गीना जाता है इसलिए इसे week 32 of pregnancy भी कहा जाता हैं।

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