पैतिस सप्ताह गर्भावस्था लक्षण | 35 week pregnancy in hindi

35 सप्ताह गर्भावस्था में आप अपनी प्रेगनेंसी के आठवें महीने को पूरा करने जा रही होती है, बस अब एक माह और जिसके बाद शिशु आपकी गोद में होगा, मतलब



शिशु भी अब खुद को बाहर निकालने की तैयारी कर रहा होता है अब तक तो शिशु अपनी बर्थ पोजीशन में भी आ चुका होगा (सिर नीचे पांव ऊपर)


हालांकि, शिशु अभी भी वजन बढ़ाने और बॉडी फैट एकत्रित करने में लगा हुआ है


आपका शरीर भी तैयारी वाले स्तर पर है मतलब "ब्रैक्सटन हाइक कॉन्ट्रैक्शन" को महसूस कर रही होंगी जो एक तरह का labour pain हैं ये आपको सही समय के लिए तैयार कर रहा होता हैं।



35 week pregnancy - मतलब 8 माह गर्भावस्था

3rd trimester - मतलब तीसरी तिमाही

5 week to go - मतलब 5 सप्ताह बचे



शीशु का विकास | child development at 35 week pregnancy in hindi


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Here's quick summary… 


  • अंदर जगह कम पड़ने से शायद शिशु की लाते (baby kicks) अब लोटने पोटने में बदल गई हैं
  • शिशु के शरीर में अभी अधिकांश रूप से फैट सेल्स का विकास हो रहा है
  • इस सप्ताह तक लगभग सभी शिशु अपनी बर्थ पोजीशन (सिर नीचे पांव ऊपर) आ जाते है



35 सप्ताह में शिशु का आकार - baby size


इस सप्ताह अगर शिशु सीधा खड़ा होता है तो उसकी लंबाई सिर से पांव तक 18 इंच के जितना होगा, शिशु का वजन भी 5 ¼ पाउंड यानी लगभग 2.4 किलोग्राम के जितना हो गया होता है यहां उसका वजन लगातार बढ़ रहा होता है तथा जन्म से पहले वह अभी एक पाउंड तक वजन और गेन करेगा


ब्रेन डेवलपमेंट - brain development


35 सप्ताह में शिशु आपको पूरी तरह विकसित लगेगा, हालांकि, अभी भी बहुत से विकास की प्रक्रिया बांकी है जिसे शायद आप नहीं देख पा रहे होगें, गर्भावस्था के अंतिम चरण में शिशु के दिमागी विकास में बहुत तेजी लेकर आता है उसका एक तिहाई वजन भी आखरी के 4 से 5 सप्ताहों में हीं बढ़ता हैं



बॉडी वेट - body weight


शिशु निश्चित रूप से अभी लगातार अपना वजन बढ़ा रहा है, हर सप्ताह आधा पाउंड के जीतना, अब तो त्वचा के नीचे ज्यादा से ज्यादा फैट टिशू बनने लगे हैं जो शरीर से झुरियां कम करने में काफी मदद करती है



गर्भ के बाहर जीवन - Survival outside the womb


35 सप्ताह गर्भावस्था के समय, late term और term वाले शिशु जन्म के लिए पूरी तरह तैयार होते हैं, हालंकि, जन्म के तुरंत बाद उन्हें सांस लेने में थोड़ी परेशानी हो सकती है इन शिशुओं के Survive करने की संभावना 99% होती है तथा किसी प्रकार की डिसेबिलिटी होने के बहुत कम चांस होते हैं




पैतिस सप्ताह गर्भावस्था में आपका शरीर | your body at 35 week pregnancy in hindi 


क्या आपको पता है एक गर्भवती महिला में उनके प्यूबिक बोन से यूट्रस के टॉप तक की लंबाई (सेंटीमीटर में) उस महिला के गर्भावस्था समय के बराबर होता है (सप्ताहों में)


मतलब यदि आप 35 सप्ताह की गर्भवती हैं तो आपके प्रैक्टिशनर प्यूबिक बोन से यूट्रस के टॉप की लंबाई को 35 सेंटीमीटर नाप रही होंगी, यह एक बहुत ही सरल तरीका है जिसे आप जान सकते हैं कि आप गर्भावस्था में कितनी आगे आ चुकी है



फ्रिक्वेंट यूरिनेशन - frequent urination


एक चीज और जो बता सकता है आप गर्भावस्था में कितनी आगे आ चुकीं हैं - "बार-बार पेशाब की समस्या" जैसे - पहली तिमाही के दौरान हुआ करती थी।


लेकिन अभी इसके होने की वजह प्रेगनेंसी हार्मोन नहीं बल्की शिशु के बर्थ पोजीशन में आना है बर्थ पोजीशन में शिशु का सिर नीचे सर्विस की ओर आ जाता है जो आपके ब्लैडर पर प्रेशर डालने लगता है इसी वजह से महिला को बार-बार पेशाब की समस्या होती है।


इस समय आप जो भी करें, अपने फ्लूइड में कमी बिल्कुल भी ना करें बल्कि अपने ब्लैडर को पूरी तरह खाली करें, पेल्विस फ्लोर एक्सरसाइज करना भी फायदेमंद साबित होगा



पैतिस सप्ताह गर्भावस्था के लक्षण - 35 week pregnancy symptoms in hindi



कभी कभार सिर दर्द - Headache


अगर सिर में अचानक से दर्द होने लगे वैसे तो इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे - शारीरिक तापमान का बढ़ना भी एक कारण है, अधिक समय बन्द कमरे में रहना, इसलिए बाहर ताजी हवा में जाए


दर्द से राहत पाने के लिए docter से acetaminophen लेने पर सलाह लें, तथा इसे आपको एक सीमित मात्रा के अन्तर्गत हि लेना है सिर में तेज दर्द जों पेन किलर से भी ठीक ना हो वह प्रीकॉलेप्सिया का संकेत है



उभरी हुई नशे - varicose veins


क्या पैरों पर उभरी हुई नसें दर्द और खुजली का कारण बन रहीं है वैसे अभी तो आप इनका कुछ कर नहीं सकते, हालांकि, डिलीवरी के बाद सब खुद ब खुद सामान्य हो जाएगा


बवासीर - Hemoriods


उभरी हुई नसें कहीं भी दिख सकती हैं तथा जो आपके रेक्टम के पास है वह बवासीर जैसे प्रतीत हों रहा होगा, इससे आराम पाने के लिए हल्के गर्म पानी से उन्हें साफ करें



मसूड़ों में खून - bleading gum


मसूड़ों में अभी भी Bleading और दर्द हो सकता है मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए अधिक से अधिक विटामीन सी का सेवन करें


स्किन रैशेज - 


अचानक तव्चा में आपको खुजली, जलन और रैशेज जैसी समस्या हो खासकर पेट में तो आपको PUPPP मतलब - pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy हैं वैसे ये स्किन प्रॉबलम शिशु को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचा सकते 


 

प्रेगनेंसी ब्रेन - pregnancy brain


गर्भावस्था के अन्तिम दौर में यदि आप चीजों को कुछ ज्यादा ही भूलने लगी है मानों जैसे मस्तिष्क की कोशिकाएं सिकुड़ गई है चिंता न करें ये आपके प्रेगनेंसी ब्रेन के करना है जो डिलीवरी के बाद सामान्य भी हो जाएगा



सेल्फ केयर टिप्स | self care tips 35 weeks pregnancy in hindi



स्टैफी नोज 


प्रेगनेंसी हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन नाक में मौजुद म्यूकस मेंब्रेन को फुला देता हैं जिससे नाक भरी भरी लगने लगती है इस समस्या से बचने के लिए आप नेसल स्ट्राइप का प्रयोग बंद नाक को खोलने में कर सकते है अगर नाक ज्यादा ही ड्राई है तो पैट्रोलियम जेली का प्रयोग करें



जन्म की तैयारी 


अभी तक आप गर्भावस्था और शिशु के जन्म के बारे में बहुत कुछ पढ़ चुके हैं, लेबर और डिलीवरी के लिए भी तैयार होंगी, आपको अब शिशु के जन्म के बारे में सोचना शुरू कर देना चाहिए



प्रेगनेंसी इनसोनोमिया से बचें


प्रेगनेंसी इनसोनोमिया लगभग 75% से ज्यादा महिलाओं को प्रभावित करता है तथा तीसरी तिमाही के दौरान कुछ ज्यादा ही तेज हो जाता है जिसके कारण थके हुए होने के बाबजूद बढ़े पेट, शीशु के लगातार हरकतें आपको आरामदायक नींद लेने से रोक देते है


यहां एक आरामदायक नींद लेने के लिए जो हो सकें करें


Hindiram के कुछ शब्द


35 week pregnancy in hindi - गर्भावस्था पहला सप्ताह में आप pregnant नहीं रहती बल्कि ये समय तो आपके मेश्चुरेशन के शुरूआत का है क्युकी गर्भावस्था महिला के आखरी मासिक चक्र से गीना जाता है इसलिए इसे week 35 of pregnancy भी कहा जाता हैं।


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