अड़तीस सप्ताह गर्भावस्था लक्षण | 38 week pregnancy in hindi

38 सप्ताह गर्भवती होने पर शिशु फुल टर्म बेबी बनने के काफी नजदीक होता है मतलब शिशु अब पूरी तरह मैच्योर हो गया है


अब तो आपको लंबी गहरी सांस लेने में भी कोई परेशानी नहीं होती होगी, क्युकी शीशु जैसे जैसे नीचे की ओर आने लगता है ऊपर एब्डोमेन में प्रेशर हटने लगता है


38 week तक शिशु के फेफड़े भी पहले से ज्यादा मजबूत और विकसित हो चुके होते हैं जो उसे गर्भ के बाहर आने के लिए पूर्णता तैयार कर देते है


38 week pregnancy - मतलब 9 माह गर्भावस्था

3rd trimester - मतलब तीसरी तिमाही

2 week to go - मतलब 2 सप्ताह बचे



शीशु का विकास | child development at 38 week pregnancy in hindi



Here's quick summary… 


शिशु की आंखें : अभी तो शिशु के आंखों का रंग नीला, भूरा या ग्रे रंग का है लेकिन जैसे ही शिशु बाहर रोशनी के संपर्क में आएगा, इनका रंग फीका या बदलने लगेगा, लगभग 1 साल बाद ही आप उसके आंखों का सही रंग जान सकेंगी


Lanugo हट रहा है : बालो जैसा कवच जो शिशु कि त्वचा पर होता हैं जो उसे गर्मी प्रदान करता है डिलीवरी के नजदीक आने से वह हटने लगता है


शिशु का रोना : शिशु के फेफड़े और वोकल कॉर्ड पूरी तरह विकसित हो गए हैं मतलब वह अब रोने के तरीके से बात करने को तैयार है



38 सप्ताह में शिशु का आकार - baby size


अब आपका छोटा सा शिशु पहले की तरह छोटा नहीं रहा, अभी तक तो उसका वजन 7 पाउंड यानी (3 से 4 किलोग्राम) के जितना हो चुका है उसकी लंबाई भी 20 इंच तक बढ़ चुकी है अब बस 2 से 3 सप्ताहों में शिशु आपकी गोद में होगा



Lanugo हट रहा है


38 सप्ताह में शिशु अपने शरीर से बालों जैसे कवच को हटाने लगता है जिसे Lanugo कहते हैं ये गर्भाशय के अंदर शिशु को पूरी तरह ढंके होते हैं वैसे जन्म से पहले Lanugo पूरी तरह निकल जाएगा, हालांकि, कई बार जन्म के बाद भी इसके कुछ अंश शिशु के शरीर पर देखने को मिल जाते है




शिशु की आंखें 


जन्म से पहले शिशु की आंखों का रंग नीला, भूरा या ग्रे रहता है इसका मतलब ये नहीं ये ऐसे ही रहेंगे, शिशु की आंखों का असली रंग इस बात पर भी निर्भर करता है कि वह कितना melanin ( एक तरह का प्रोटीन) प्रोड्यूस करता हैं 




अर्ली टर्म


जब प्रेगनेंसी 39 सप्ताह में पहुंचती है तब उसे फुल टर्म प्रेगनेंसी मानी जाती है, 37 सप्ताह से 38 सप्ताह 6 दिन को early term ही माना जाता है वैसे तो शिशु 38 सप्ताह में ही जन्म के लिए तैयार होता हैं लेकिन अभी भी कुछ विकास की प्रक्रिया बची है जो 1 से 2 सप्ताह में पूरे होंगे




अड़तीस सप्ताह गर्भावस्था में आपका शरीर | your body at 38 week pregnancy in hindi 



 अंतिम समय


बस 2 सप्ताह और आपका शिशु आपकी गोद में होगा, लेकिन अगर शिशु देर से आने की फिराक में है तो थोड़ा समय और लग सकता है जैसे-जैसे शिशु गर्भ के बाहर जीवन के लिए तैयार हो रहा है 38 सप्ताह में आपका शरीर अपनी चरम सीमा के नजदीक है


कुछ माए तो यह सब महसूस भी कर रही होंगी, जैसे शिशु आपकी पेल्विस पर ड्रॉप हो रहा है आपको सांस लेने में भी असानी होने लगती है इसके साथ पेल्विस पर भी ज्यादा प्रेशर महसूस होगा, तथा कुछ लक्षण जो आप महसूस नहीं कर सकती - डाइलेशन और एफेसमेंट




स्तनों से रिसाव - Colostrum 


जब तक आप अपने शिशु के आने का इंतजार कर रहे हैं बचे कुछ सप्ताहों को एक रिहर्सल के जैसे समझे, जहां स्लीपलेस नाइट, एंजाइटी, स्तनों से रिसाव आपको आने वाले समय के लिए तैयार कर रहे होते हैं


स्तनों से रिसाव, बहुत सी गर्भवतियां महसूस करती है शिशु के जन्म लेने से पहले ब्रेस्ट से हल्के पीले रंग का डिसचार्ज होने लगता है जिसे Colostrum कहते हैं अधिकतर यह तीसरी तिमाही में होते हैं


यहीं डिसचार्ज जन्म के बाद शिशु का पहला भोजन होता है जो उसके शरीर को ताकत प्रदान करता है अगर यह कुछ ज्यादा ही होने लगा है तो आप नर्सिंग ब्रा यूज कर सकती है


हालांकि, सभी महिलाएं ऐसा महसूस नहीं करती हैं, इस इसलिए चिंता ना करें, स्तनों में अभी भी Colostrum प्रोड्यूस हो रहा होता है तथा समय आने पर आप अपने शिशु को भी दूध पिला रही होंगी




अड़तीस सप्ताह गर्भावस्था के लक्षण - 38 week pregnancy symptoms in hindi



मोर फ्रिक्वेंट यूरिनेशन


अगर आजकल आप बहुत ज्यादा बाथरूम को जाने लगी है तो इसका मतलब है शिशु का सिर आपके पेल्विस पर आ गया हैं जिससे ब्लैडर के लिए बहुत कम जगह बची है आपको इस समय कैफिन जैसे मूत्रवर्धक चीजों के सेवन से बचना चाहिए, खुद को हाइड्रेटेड रखें, क्योंकि आपकी डिलीवरी बहुत नजदीक है




श्लेमा - म्यूकस


अभी के समय महिला कुछ ज्यादा ही योनि स्त्राव महसूस कर सकती है श्लेमा जो साफ, चिचिपा पदार्थ होता है यह सर्विक्स से आ रहा होता है क्योंकि अब डाईलेशन होने लगा है मतलब बहुत जल्द शिशु आपकी गोद में होगा



खून के धब्बे


वेजाइनल डिसचार्ज का रंग गुलाबी, भूरा हो सकता है डाईलेशन के कारण सर्विक्स में मौजूद ब्लड वेसल टूटने लगते हैं जिसके संकेत आप अपने अंडरगारमेंट पर भी देख सकतीं हैं यह साफ संकेत देता है कि जल्द हि आप अपने शिशु से मिलने वाली है



डायरिया


लूज बॉवेल मूवमेंट को आप नेचर का तरीका समझ सकती हैं जो शिशु के लिए भरपूर जगह बना रहा होता है इसलिए इस सप्ताह अगर आपको डायरिया हो रहा है इसका मतलब है आपको लेबर होने वाला है इसलिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिया और खाए



पेट में खुजली


एक तरीका जिससे आप पेट में होने वाली इस खुजली की से आराम पा सकती है विटामिन ई ऑयल का उपयोग करें, आप इसके साथ विटामिन ई कैप्सूल भी ले सकते है यह आपको निप्पल में होने वाली सोरनेस (कसाव) को भी दूर करेगा




इनसोम्निया 


इतनी सारी चीजें जो आपके साथ हो रही है वह कहीं न कहीं आपकी नींद पर असर डाल रही होती हैं, खासकर आपको डिलीवरी और लेबर को लेकर चिंता करने की जरूरत नहीं है बल्कि ऐसा करना बस आपकी नींद खराब करेगा। हां... रात में सोने से पहले किताबे पढ़ सकते हैं, जो अच्छी नींद लेने में आपकी सहायता करेगा



नेस्टिंग इंस्टिंक्ट


इन दिनों आप अपने एनर्जी लेवल में बहुत बदलाव देख रही होंगी, या तो आप बहुत थकी हुई होंगी या अपने अंदर एक ऊर्जा महसूस कर रही होगी जिसे नेस्टिंग इंस्टिंक्ट भी कहते हैं। आप चाहें तो शिशु के आने की तैयारी कर सकते हैं मगर बाहर जाने से बचे



स्तनों से रिसाव


स्तनों का आकार पहले के मुकाबले भी काफी बढ़ गया होता है, और अभी तो इनका आकार बढ़ना अभी बाकी है, शायद आप स्तनों से रिसाव भी महसूस कर रहीं होंगी अगर नहीं तो चिंता न करें, इसका ये मतलब बिल्कुल नहीं कि आपको ब्रेस्ट फीडिंग में किसी प्रकार की कोई समस्या आने वाली है



ब्रैक्स्टन हाइक्स कांट्रेक्शन


इस तरह के कांट्रेक्शन अभी के समय बहुत तीव्र हो गए होगे, वैसे ये अच्छा समय है आप शिशु के आने की तैयारी कर सकते हैं




सेल्फ केयर टिप्स | self care tips 38 weeks pregnancy in hindi



हॉस्पिटल बैग तैयार रखें


क्योंकि बहुत ज्यादा आपको हॉस्पिटल के लिए जाना होगा, इसलिए पहले से आपको तैयारी कर के रखना चाहिए, मतलब की अपना हॉस्पिटल बैग पहले से तैयार करके रखें



आने वाले दिनों के लिए प्लान करें


शिशु के आने के बाद दूसरे चीजों के लिए बहुत कम समय मिलने वाला है इसलिए आने वाले दिनों को पहले से प्लान करके रखे जैसा आपको क्या खाना है उन दिनों के जरूरी चीजों की लिस्ट बना सकते हैं



ढीले कपड़े पहने


ढीले कपड़े पहनना है अभी आपके लिए बेस्ट रहेगा क्योंकि हार्मोन इनबैलेंस के कारण त्वचा में रक्त का संचार बढ़ गया होता है और प्रेगनेंसी में मेटाबॉलिज्म भी बढ़ा हुआ होता है जिससे अधिक पसीना आने जैसी समस्या होने लगती हैं 


ढीले कपड़े पहनना और बहुत सारा पानी पीना आपको ठंडा रखने में मदद करेगा और अधिक गर्मी से भी बचाएगा




लेबर इंड्यूसिंग फूड


जैसे ही आप अपने ड्यू डेट के नजदीक पहुंचती है आप ऐसी चीजों को खाने अथवा पीने की कोशिश करती है जो शिशु को जल्दी बाहर ला सकें, लेकिन कम से कम मेडिकल साइंस के अनुसार ऐसा कोई तरीका नहीं जो नेचुरली लेबर जल्दी ला सकें


हालांकि बहुत से लोग ऐसे खाद्य पदार्थों की सलाह भी देते हैं लेकिन इनके प्रमाणित होने का कोई सबूत नहीं इसलिए आराम करें, और तैयार रहें


Hindiram के कुछ शब्द


38 week pregnancy in hindi - गर्भावस्था पहला सप्ताह में आप pregnant नहीं रहती बल्कि ये समय तो आपके मेश्चुरेशन के शुरूआत का है क्युकी गर्भावस्था महिला के आखरी मासिक चक्र से गीना जाता है इसलिए इसे week 38 of pregnancy भी कहा जाता हैं।


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