गर्भावस्था 27वां सप्ताह - शिशु विकास, गर्भावस्था लक्षण और प्रेगनेंसी केयर टिप्स

अब आप सत्ताईस सप्ताह की गर्भवती हो गई हैं सत्ताईस सप्ताह तीसरी तिमाही की भी शुरूआत होती है। इसलिए प्रेगनेंसी कि तीसरी तिमाही में आपका स्वागत है।


तीसरी तिमाही में जैसे जैसे आप आगे बढ़ते जाएंगी, आपको कुछ शर्मशान कर देने वाले लक्षणों का भी सामना करना पड़ सकता हैं। फिर चाहे वह बार बार पेशाब करने की समस्या ही क्यों ना हों (उस समय भी जब आपको इसकी जरूरत ना हो), हालांकि, ये सभी लक्षण प्रेग्नेंसी तक ही सीमित है इसलिए कोशिश करें खुद को ज्यादा से ज्यादा आराम दे

27 सप्ताह में आपका शिशु पहले सप्ताह के मुकाबले बहुत ज्यादा विकसित हो गया होता है शिशु आपकी आवाज बहुत ध्यान से सुन रहा होता हैं मानो आपकी आवाज उसके लिए गाने के सामान है। शिशु का मस्तिष्क भी कार्य करने लगा है। यहां आपके मस्तिष्क पर भी काफी जोर पड़ रहा होता है। 


27 week of pregnancy मतलब - 6 माह गर्भावस्था
3rd trimester मतलब - गर्भावस्था तीसरी तिमाही
13 week's to go मतलब - 13 सप्ताह बचें



सत्ताईस सप्ताह गर्भावस्था - शिशु का विकास, प्रेगनेंसी सिंप्टम्स और देखभाल से जुड़ी जरूरी बाते | 27 week pregnant in hindi

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Here's quick summary

  • शिशु आपको सुन सकता है मगर पूरी तरह नहीं, क्योंकि उसके कान अभी भी ढके हुए हैं
  • पेट में आपको अजीबो - गरीब हरकत महसूस होगी, शायद शिशु हिचकियां ले रहा है 
  • शिशु के मसल्स भी बनने लगे हैं जिससे उसकी स्किन टोन भी आने लगी है






सत्ताईस सप्ताह गर्भावस्था में शिशु का विकास | Baby development by week 27 in hindi




सत्ताईस सप्ताह में शिशु का आकार कितना हैं - baby size at 27 week 


सत्ताईस सप्ताह गर्भावस्था में आपका शिशु एक बड़े सलाद पत्ते के जितना बड़ा हो गया है। यहां शिशु केवल बड़ा ही नहीं हुआ बल्कि स्मार्ट भी बन गया हैं। इस समय लगभग सभी शिशुओं के फेटल पोजिशन थोड़े टेढ़े रहते है।

एक सामान्य सत्ताईस सप्ताह शिशु, आकार में 14 ½ इंच यानी 1 फुट से भी अधिक लंबा हो गया होता है। यहां केवल शिशु की लंबाई में ही बढ़ोतरी नहीं हुई है अभी शिशु 2 पाउंड से भी ज्यादा वजन का हो गया है जो कि पिछले 4 सप्ताहों के मुकाबले 2 गुना है।



शिशु आवाज पहचानने लगा हैं


क्या आप जानते है आपका शिशु दूसरी तिमाही से ही आपकी और आपके पार्टनर की आवाज सुन रहा होता है अब तो उसके सुनने की क्षमता इतनी विकसित हो गई है कि अब वह प्रतिक्रियाएं भी देने लगा होता हैं।

आप चाहे तो शिशु के लिए गाना भी गा सकती है परन्तु शिशु के कान अभी भी ढंके हुए हैं। इस सप्ताह आपके पार्टनर अगर कानों को आपके पेट लगाएं तो जरुर वे शिशु की हार्टबीट सुन सकते हैं।



शिशु के टेस्ट बर्ड्स और हिचकियां


सत्ताईस सप्ताह तक शिशु के टेस्टबर्ड्स इतने विकसित हो गए होते हैं कि बाहर आने के बाद इन्हे पूर्णतः विकसित होने में ज्यादा समय नहीं लगता

क्या आप जानती है अगर आप कोई तीखा भोजन करती हैं तो शिशु एमनियोटिक फ्लूइड में उसका अंतर आसानी से भांप लेता हैं। इतना ही नहीं, आपके खाने के 2 घंटे बाद शिशु भी अपना भोजन कर लेता हैं।

बहुत से शिशु तो तीखे भोजन पर प्रतिक्रिया भी देने लगते हैं जैसे हिचकियां लेकर, हो सकता है आपका शिशु भी हिचकियां ले रहा हो मगर इसे आप कुछ और समझने कि भूल कर रहीं हैं



शिशु में दिमागी विकास 


शिशु का दिमाग पिछले सप्ताहों के मुकाबले इस सप्ताह बहुत ज्यादा एक्टिव है। दिमागी कोशिकाएं (न्यूरॉन) भी तेजी से बढ़ रहे है तंत्रिकाएं भी एक दूसरे से संपर्क स्थापित करने में लगी हैं यही कारण है शिशु भी खुद पर अधिक नियंत्रण पाने लगा हैं।

 

गर्भ के बाहर जीवन


जिन शिशुओं का जन्म 27 सप्ताह में होता है उन्हें extremely Premature माना जाता है इन शिशुओं को जन्म के बाद बहुत अधिक केयर की जरूरत पड़ती है। इन्हे जन्म के पश्चात कुछ महीने NICU में रखा जाता हैं रिसर्च के मुताबिक 90% शिशु जो 27 सप्ताह में जन्म लेते हैं NICU के सपोर्ट से सरवाइव कर जाते हैं।




सत्ताईस सप्ताह में गर्भवती का शरीर | Your body at 27 week pregnant in hindi



सूजन और एडिमा


प्रेग्नेंट बैली जो 2 हफ्ते पहले फुटबॉल के आकार में था, 27 सप्ताह में ये बास्केटबॉल के जितना बड़ा हो गया होता हैं। यहां बस यही नहीं जो बढ़ रहा है

चार में से तीन गर्भवती महिलाएं तो हाथों, पैरों तथा कलाइयों में सूजन भी महसूस करती है जो इस समय कुछ ज्यादा ही बढ़ गए होते हैं।

प्रेगनेंसी में सूजन कि समस्या अक्सर तब देखने को मिलती है जब बॉडी टिशु में फ्लूइड इकट्ठी होने लगी हों, ब्लड फ्लो बढ़ने तथा रक्त वाहिनियों में प्रेशर की वजह से भी ये समस्या आ सकती है। यह पूरी तरह सामान्य और प्रेगनेंसी तक ही सीमित होते है डिलीवरी के बाद ये पूर्णतः समान्य हो जाएंगे।



घमोरियों का ईलाज करें


घमोरियां गर्म शरीर, पसीने और नमी भरी त्वचा के कपड़ों के साथ घर्षण से उत्पन्न हुआ होता है। ये तब और आसानी से दिखाई देते हैं जब इन्हे आप रब करती होंगी। घमोरियां स्तनों के बीच, लोअर एब्डॉमिन और जांघों में अधिकतर होते हैं 

इनसे आराम पाने के लिए आप ठंडा कंप्रेसर इस्तेमाल कर सकती हैं ये गर्भावस्था की गर्मी (घमोरियां) शांत करने में आपकी भरपूर सहायता करेंगे। आप कैलामाइन लोशन भी यूज़ कर सकते है ये कुछ समय के लिए आपको राहत जरुर पहुचायेगा।




सत्ताईस सप्ताह गर्भावस्था के लक्षण | 27 week symptoms of pregnancy in hindi



चक्कर और बेहोशी


वैसे ये प्रेगनेंसी का बहुत ही सामान्य लक्षण है लेकिन यदि आप इन्हें बार बार महसूस कर रही हैं तो अवश्य आपको डॉक्टर से इस विषय पर चर्चा करनी चाहिए। जब कभी आपका सिर चकराने लगे या चक्कर आ रहा हो तो, तुरंत लेट जाएं, अपने पैरों को उठा ले इससे आप बेहोश नहीं होएंगी



ब्लीडिंग गम


प्रेगनेंसी हार्मोन की वजह से ही मसूड़ों में सूजन और ब्लीडिंग होती हैं। वैसे ब्लीडिंग होना भी सामान्य है जो डिलीवरी के बाद चला भी जाएगा। लेकिन अभी अपने दांतों और मसूड़ों की केयर जरूर करें - दिन में दो बार ब्रश और कुल्ला करें



पेट पर खुजली


गर्भावस्था में बढ़ते पेट तथा इससे होने वाले खिंचाव के कारण त्वचा सूखने और खुजलाने लगती है आप मॉइश्चराइज का उपयोग कर अपनी खुजली शांत कर सकती हैं।



पैरों का हिलना


कुछ महिलाएं तो यहां तक महसूस करती है मानो उनके पैरों में खुद की जान आ गई हैं मतलब ये खुद-ब-खुद हिलने लगते हैं। खासकर रात को सोते समय, आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए क्योंकि कुछ केसो में ये आयरन की कमी का कारण होते है ।



नाक भर जाना


पहले पैर फिर उंगलियों में सूजन और अब नाक में भी आप सूजन महसूस कर रही होंगी। वैसे ये प्रेगनेंसी का लक्षण भी डिलीवरी के बाद सामान्य अवस्था में चला आएगा। लेकिन अभी इससे रिलीफ पाने के लिए आप डॉक्टर की सहायता ले




सत्ताईस सप्ताह गर्भावस्था में पेट निकलना | Pregnant belly at 27 week in hindi



सत्ताईस सप्ताह में आपको बढ़ते पेट के साथ अपनी स्किन के केयर पर भी ध्यान देना चाहिए। आपको अपनी स्ट्रेच हुई स्किन को लोशन या ओलिवॉयल से नरिश करते रहना चाहिए। जिससे इसमें लचीलापन आ सकें। ताकि इसे आत्याधिक स्ट्रेच होने से बचाया जा सके।

प्रेगनेंसी के दौरान स्ट्रेच मार्क्स का आना सामान्य है। लेकिन यदि आप अपनी त्वचा को लगातार मॉइश्चराइज करते आ रहे हैं तो स्ट्रेच मार्क्स कम विजिबल होंगें। हाइड्रेटेड स्किन ज्यादा लचीली और फटने से बच जाती है।

आपकी बैली बटन (नाभि) भी पूरी तरह बाहर को निकल आई होती हैं। जो अक्सर कपड़ों से चिपक जाया करते हैं। आप अपने पेट पर एक डार्क लाइन भी देख रहीं होंगी, जो आपके प्यूबिक बोन से लेकर गर्भाशय के ऊपर तक जा रहें होते हैं। (लिनिया नियाग्रा), यह पूरी तरह सामान्य और किसी प्रकार से हानिकारक नहीं होते है




सत्ताईस सप्ताह गर्भावस्था में अल्ट्रासाउंड | Ultrasound in 27 week of pregnancy in hindi



27 सप्ताह गर्भावस्था में आप किसी भी प्रेगनेंसी अल्ट्रासाऊंड टेस्ट के लिए नहीं जा रही होती है जब तक कोई ऐसी समस्या ना आन पड़ी हो जिसकी जांच की जरूरत हो। तभी डॉक्टर आपको अल्ट्रासाउंड कराने के निर्देश देंगे, जैसे 

  • शिशु की अत्याधिक हिचकियां
  • बहुत कम या शिशु की हरकत बंद हो जाना
  • शिशु की बहुत ज्यादा हरकते 
  • एबनॉर्मल सूजन या प्रीकॉलेप्सिय के लक्षण
  • ऐसे लक्षण जो किसी पुराने हेल्थ कंडीशन से मिलते जुलते हो



गर्भावस्था में याद रखने वाली चीजें - 27 week pregnant checklist

  • प्रति रोज निश्चित समय पर आपको भोजन करें  
  • नवजात शिशुओं के बारे में जाने, यह आपको जन्म के बाद शिशु की देखभाल में मदद करेगा।
  • अगर आप बहुत तनाव ग्रस्त वातावरण में रहते हैं तो इस अपने निरीक्षक से चर्चा करें, कैसे इस कंडीशन से बचा जा सकता है
  • अपने खाने में अधिक से अधिक फाइबर और मैग्निशियम रिच फूड ले



गर्भावस्था सत्ताईस सप्ताह केयर टिप्स | Self care tips 27 week pregnant in hindi




आंखों की समस्या से छुटकारा


आंखों में होने वाली समस्या की मुख्य दो वजह है - आंखों की ड्राइनेस या प्रेगनेंसी की थकावट, कोशिश करें आप जितना खुद को आराम दे सकें, अधिक से अधिक पानी पिए क्योंकि जितना आप अधिक फ्लूइड लेंगे उतना ही हाइड्रेटेड रहेंगे।

ये कुछ टिप्स जिनका उपयोग आप कर सकते है - डार्क सर्कल, सुबह के समय ये ज्यादा संभावित रहते हैं। अब कुछ ठंडा आंखों के ऊपर रखें, जब आप सोकर उठे जैसे खीरे के टुकड़े...



ओमेगा 3 फैटी एसिड जरूर लें


प्रेगनेंसी में आपको ओमेगा 3 फैटी एसिड जरूर लेना चाहिए। ये शिशु और गर्भवती दोनों के लिए आवश्यक होता हैं। कोशिश करें आप इन्हें ऑर्गेनिक फूड से ले - जैसे मछली



शिशु का ख्याल रखें


वैसे तो शिशु को अभी किसी प्रकार का खतरा नहीं, लेकिन फिर भी आपको इमरजेंसी के लिए तैयार रहना चाहिए। चाहे आप पहले से ही सावधानीयां क्यों ना बरतते आ रहें हों...

आप किसी विशेषज्ञ से इस पर चर्चा कर सकते हैं। थोड़ी बहुत तैयारी रखना मुश्किल हालात में आपकी और शिशु को बहुत मात्रा में सुरक्षा प्रदान कर सकता हैं।

 

खाने पीने का ध्यान रखें


अगर पैरों में होने वाली हरकत आपको परेशान कर देती है अपने खाने का ध्यान रखें, क्योंकि बहुत सी महिलाओं ने यह नोटिस किया है कुछ खाद्य पदार्थ जैसे कार्ब्स जो वे दिन में लेती हैं उसकी वजह से उन्हें रेस्टलेस लेग सिंड्रोम होता है 


देखे क्या खाने के बाद आपको क्या महसूस होता है?
खाद्य पदार्थों का ध्यान रखना आपको बतागा क्या खाना अच्छा है और क्या नहीं...



ब्लोटिंग से निजात पाएं


प्रेगनेंसी में अक्सर महिलाएं गैस और ब्लोटिंग की समस्या से जूझती है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन करना आपको इस समस्या से कुछ हद तक आराम पहुंचा सकता हैं जैसे - ब्रोकली, शतावरी, पालक, गाजर इत्यादि का सेवन

यह भी ध्यान रखे, आप सही और अधिक मात्रा में पानी पी रहें है। भोजन भी आपको एक बार में बहुत सारा नहीं खाना चाहिए, इससे गैस की समस्या और बढ़ सकती है। इसलिए थोड़ा थोड़ा करके खाए...



बड़े हुए स्तनों से आराम


कुछ महिलाएं गर्भावस्था में बहुत निम्न परिवर्तन महसूस करती हैं वहीं कुछ महिलाएं बहुत ज्यादा ही परिवर्तनो का सामना कर रही होती है। प्रेगनेंसी में बड़े व स्तनों का भारी होना कई बार असुविधा का कारण बनते है इसे दूर करने के लिए आप...

आप सपोर्टिव ब्रा पहन सकते हैं जो बदलाव के साथ फिट हो
कोशिश करें, चौड़े व पैडेड ब्रा उपयोग करें, क्युकी ये वजन संतुलित कर कंधो को भी संतुलित रखता है 
रात में सोते समय परेशानी हो तो स्पोर्ट्स ब्रा उपयोग करें
समस्या गंभीर होने पर डॉक्टर से परामर्श ले



बवासीर से बचें


गर्भावस्था बढ़ने के साथ साथ, पेट बड़ा और भारी होने लगता है यहां बवासीर भी गर्भवतियों के लिए एक समस्या बन सकता हैं...

  • लंबे समय तक खड़ी ना रहे
  • फाइबर रिच फूड जैस - गेहूं, अलसी, फल, वेजिटेबल, ब्राउन राइस, दाले खाए
  • बहुत सारा पानी पिए, इससे पाचन सही रहेगा
  • ज्यादा देर टॉयलेट में ना बिताए
  • रोज कसरत करें




सत्ताईस सप्ताह के लिए प्रेगनेंसी डाइट


यदि आप वेजीटेरियन है तो आपको जरूरी पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, विटामिन बी12, कैल्शियम, विटामिन डी, डीएचए, आयरन और फोलेट की उचित मात्रा लेना आवश्यक हैं 

प्रोटीन युक्त भोजन खाए - जैसे नाइट्स, मूंगफली, दाल
यदि आप दूध नहीं पीना चाहती, तो आप दही का सेवन करें 
हरी सब्जियां खाये, रेशेदार फल और सब्जियां जरूर सेवन करे


ध्यान देने योग्य बातें 


इंट्रायूटरिन ग्रोथ रिस्ट्रिक्शन

इंट्रायूटरिन ग्रोथ रिस्ट्रिक्शन (IUGR) एक कंडिशन है जहां शिशु सामान्य रूप से विकसित नहीं हो रहा होता है शिशु अपनी मौलिक ऊंचाई या अल्ट्रासाउंड मेंजरमेंट में बहुत कम विकसित पाया गया हैं।

IUGR जी के कारण बहुत से हो सकते हैं जैसे - गर्भवती माता का स्वास्थ्य, शिशु के स्वास्थ्य या प्रेगनेंसी में  किसी तरह की समस्या जैसे - प्लाजेंटप्र के साथ, इसके अलावा स्मोकिंग, ड्रग, एल्कोहल आदि इसके कारण बन सकते है इसके लिए डॉक्टर

  • लगातार जांच करेंगे
  • अल्ट्रासाउंड टेस्ट कर सकते हैं
  • स्पेशल टेस्टिंग - हाई रिस्क प्रेगनेंसी के लिए



FAQ. प्रेगनेंसी में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर



क्या प्रेगनेंसी में सेक्स कर सकते हैं?
जी हां..., प्रेगनेंसी में संभोग करना पूरी तरह सुरक्षित हैं व इससे शिशु को कोई नुक्सान नहीं होता है, बल्कि शिशु को इन सबका कुछ पता ही नहीं होता 


प्रेगनेंसी में कौन सी गलतियां ना करें?
प्रेगनेंसी में नशीले पदार्थों के सेवन से दूर रहें, ऐसे कार्यों को न करें जिसमें अत्याधिक शारीरिक कसरत की जरूरत हो


प्रेगनेंसी में क्या करना चाहिए?
एक प्रेगनेंसी बहुत से उतार चढ़ावो से भरा होता है इसलिए आपको एक हेल्दी लाइफ स्टाइल अपनाने की जरूरत है, अपने पार्टनर, परिवारजनों और दोस्तों के साथ समय व्यतीत करें



Hindiram के कुछ शब्द

27 week of pregnancy in hindi : प्रेगनेंसी का ये सप्ताह गर्भवती और शिशु दोनों के लिए अनेकों बदलाव लेकर आता है लेकिन अभी सबसे जरूरी होगा आप खुद का और शिशु का ख्याल रखें, हेल्दी डाइट ले, और अधिक से अधिक पानी पिए, यदि आपको किसी प्रकार की शंशा हैं तो अपने निरीक्षक से परामर्श कर सकते ह
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