गर्भावस्था 24वां सप्ताह – शिशु विकास, गर्भावस्था लक्षण और प्रेगनेंसी केयर टिप्स

इसे आप अपने मातृत्व की एक ही झलक समझे – शिशु भी एकदम मस्त है आप भी अच्छी हैं। 24 सप्ताह में आपका शिशु खुद को गर्भ के बाहर जीवन के लिए तैयार कर रहा होता है। वहीं दूसरी ओर आप गर्भावस्था में देरी से दिखने वाले असुविधाओं को भी महसूस कर रही होती है जैसे – पैरों की ऐंठन, पीठ दर्द, पैरों में सूजन आदि

जब आप 24 सप्ताह की गर्भवती होती है शिशु के फेशियल फीचर और अधिक सटीक बन गए होते हैं। यानि शिशु खुद को उन तस्वीरों के लिए तैयार कर गया होता हैं जिसे आप उसके जन्म के बाद लेने वाली होती है

प्रेगनेंसी की एक नई निशानी भी आपको दिखने लगी होगी, अपकी बैली बटन (नाभि) बाहर को निकल आई होगी

24 week of pregnancy मतलब – 6 माह गर्भावस्था

2nd trimester मतलब – गर्भावस्था दूसरी तिमाही

16 week’s to go मतलब – 16 सप्ताह बचें

Table of Contents

चौबीस सप्ताह गर्भावस्था – शिशु का विकास, प्रेगनेंसी सिंप्टम्स और देखभाल से जुड़ी जरूरी बाते | 24 week pregnant in hindi

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Here’s quick summary

  • शिशु खुद का वजन बढ़ाने लगा है उसके शरीर में फैट परसेंट भी बढ़ने लगा होता है
  • शिशु में सुनने की क्षमता भी तेजी से विकसित हो रहीं होती है यानि अब वह आपकी बातों को भी सुन सकता है
  • पिग्मेंटेशन कि कमी के कारण अभी भी शिशु के बाल सफेद दिख रहे होते हैं

चौबीस सप्ताह गर्भावस्था में शिशु का विकास | Baby development by week 24 in hindi

चौबीस सप्ताह में शिशु का आकार कितना हैं – baby size at 24 week 

क्या आप 24 सप्ताह गर्भावस्था में शिशु के आकार के बारे में सोच रही है?? शिशु अभी आकार में एक खरबूजे के जितना बड़ा हो गया होता है लगभग 11 ½ इंच लंबा तथा 24 सप्ताह शिशु का वजन भी 1.3 पाउंड तक का हो गया होता है।

अधिकतर वजन तो उसके बढ़ते अंग और बॉडी फैट के कारण है। शायद आप सोच रहें होंगे 24 सप्ताह विकसित होने पर शिशु कैसा दिख रहा होता है??

वैसे तो उसका चेहरा अभी भी काफी छोटा है लेकिन यह पूरी तरह बन भी गया होता है। उसके भूरे – काले बाल है, शरीर सफेद क्योंकि इनमें अभी पिगमेंट नहीं आए, बॉडी फैट भी नहीं आया होता है।

शिशु का शरीर अभी भी पारदर्शी है जिससे आप शरीर में बहने वाले रक्त व हड्डियों को भी आसानी से देख सकती है। जो जल्द ही फेट सेल्स बनने से गायब भी हो जाएंगे।

शिशु का सुनना

आवाजो को सुनने में शिशु काफी माहिर हो गया हैं, हालांकि, उसमें सुनने की क्षमता अभी भी पूर्ण रूप से विकसित नहीं हुई होती हैं। ये आपके स्वांसो को सुन सकता है पेट की गुड़गुड़ाहट तथा आपके पार्टनर की आवाज को भी लेकिन इन्हें अभी और विकसित होना बाकी हैं।

शिशु के फेफड़े

फेफड़े के अंदर जालियों जैसी शाखाओं का निर्माण हो गया है तथा इनमें उन कोशिकाओं का भी निर्माण हो गया हैं जो फेफड़ों के अन्दर छोटे-छोटे हवा की थैलियों तक जाते हैं जिससे स्वसन क्रिया संपन्न हो पाती है। हालांकि, फेफड़ों के विकसित हों चूकें होने के बावजूद शिशु अभी भी स्वांस लेने में असक्षम हैं

शिशु के कान

शिशु के कान का आंतरिक भाग जो उसे सुनने की क्षमता प्रदान करता है वह भी लगातार विकसित हो रहा हैं बल्कि 24 सप्ताह तक शिशु आवाजों के प्रति प्रतिक्रिया भी देने लगा होता है।

गर्भ के बाहर जीवन

जिन शिशुओं का जन्म 24 सप्ताह के दौर में होता है लगभग 42 से 59% शिशु गर्भ के बाहर भी सरवाइव भी कर जाते हैं। हालांकि, शिशु अभी भी प्रिमेच्योर हैं स्वांस लेने के लिए उसके फेफड़े अभी भी अविकसित हैं। तथा जन्म के बाद उन्हें आत्याधिक चिकित्सीय देखरेख की जरूरत है और बहुत से गंभीर हेल्थ कंडीशन का भी सामना करना पड़ सकता है।

चौबीस सप्ताह में गर्भवती का शरीर | Your body at 24 week pregnant in hindi

नाभि का बाहर निकलना

गर्भावस्था में नाभि का बाहर आना भी प्रेगनेंसी की ही निशानी है ये लगभग सभी महिलाओं में गर्भाशय बढ़ने से उनकी नाभि बाहर को आने लगती है। वैसे डिलीवरी के बाद ये भी अपने सामान्य अवस्था में आ जाता हैं इसे आप अपने प्रेगनेंट होने का निशान ही समझे

झुनझुनी महसूस होना

प्रेगनेंसी में हाथों का सुन्न पड़ जाना या झुनझुनी महसूस होने के भी कुछ कारण होते हैं। गर्भवतियों में इसका होना कॉर्पेल सिंड्रोम को माना जाता हैं।

प्रेगनेंसी में सूजन का होना भी सामान्य होता है ऐसा फ्लूइड के जमा होने से भी हो जाता है। इसे शरीर में अच्छी तरह प्रवाह होने दे, सोते समय हाथों को दबाए नही, आप तकिए का इस्तेमाल कर सकते हैं। 

प्रेशर पड़ने से ही इनमें झुनझुनी और दर्द जैसे लक्षण उभरने लगते है। इससे बचने के लिए हाथों पर सोने से आपको बचना चाहिए। हाथों को झटके से हिलना उन्हें बीच – बीच में मोड़ना आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता हैं

हाथों का लाल होना

आप तो जानती हैं प्रेगनेंसी अपने साथ बहुत से प्रेगनेंसी सिंप्टम्स के साथ आता है ज्यादातर तो असुविधाजनक ही होते हैं सिवाय उनके – बालों का बढ़ना, नाखून, ब्रेस्ट लेकिन हाथों का लाल हो जाना बिलकुल भी आसान नहीं होता है।

ये आपको पैरों के तलवों पर भी मिल जाएंगे। हालांकि, इनका होना भी सामान्य ही हैं। खासकर जब प्रेगनेंसी में आप इतने आगे आ गए होते हैं। इसके लिए भी आप प्रेगनेंसी हार्मोन को ही दोषी ठराए 

कुछ महिलाएं ठंडे पानी में हाथ और पांव को भिगो कर राहत लेती हैं यहां आप बर्फ का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।

चौबीस सप्ताह गर्भावस्था के लक्षण | 24 week symptoms of pregnancy in hindi

कब्ज की समस्या

जब प्रेगनेंसी हार्मोन आंतो के मसल्स को रिलैक्स कर देता है तब खाना आंतो से धीरे-धीरे होकर गुजरने लगता है। हालांकि, इससे एक फायदा ये होता हैं की ज्यादा से ज्यादा न्यूट्रिएंट्स अवशोषित हो पाते हैं। लेकिन इसके कारण आपको कब्ज की समस्या से भी जूझना पड़ता हैं। इस समय आप एक ही चिज कर सकते हैं अधिक से अधिक पानी पिए…

लोअर एब्डोमिन में दर्द

प्रेगनेंसी में जैसे जैसे गर्भाशय बढ़ने लगता हैं लिगामेंट्स जो इसे सपोर्ट किए रहते हैं स्ट्रेच होने लगते हैं। जिसके कारण इनमें आपको हल्का सा दर्द का एहसास हो सकता है। कभी-कभी आत्याधिक रूप से भी आप लोअर एब्डोमिन की समस्या से जूझ सकते हैं। अगर लोअर एब्डोमिन पेन के साथ आपको बुखार या ब्लीडिंग जैसे लक्षण दिखे तो डॉक्टर को जरुर दिखाएं।

देखने की क्षमता में बदलाव

क्या आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं?? अक्सर 24 सप्ताह गर्भवास्था के दौर में गर्भवतियों को उनके देखने व आंखों में आने वाले परिवर्तनों का सामना करना पड़ता हैं। प्रेगनेंसी हार्मोन के कारण आंखों में आंसू सही से नहीं बन पाते हैं जिससे आंखों में इरीटेशन भी होने लगता हैं। आंखों में कई बार धुंधलाहट भी छा जाती है। चिंता न करें प्रेगनेंसी के बाद ये सब भी सामान्य हो जाएगा। 

सिर में दर्द होना

अगर आपने गौर किया हो सिर में होने वाला दर्द काफी लंबे समय तक रहता है कई बार उल्टी व देखने में भी समस्या आती हैं तो प्रेगनेंसी के इस लक्षण को माइग्रेन कहते है। अत्याधिक रूप से होने पर अपने निरीक्षक से इस पर चर्चा करें क्युकी वे हि आपको सही सलाह दें सकते हैं।

पैरों में ऐठन होना

पैरों में ऐठन होना भले आपके स्टाइल को खराब कर देता हैं मगर फिर भी आपको पैरों को सीधा रखने कि कोशिश करनी चाहिए तथा धीरे-धीरे एंकल को फ्लेक्स करें, इससे ऐठन की समस्या से आपको काफी आराम महसूस होगा।

पैरों में सूजन

इसके लिए परेशान ना हो, अगर पैरों की सूजन आपको परेशान कर रहीं हैं क्युकी प्रेगनेंसी में इनका आना भी प्रेगनेंसी का ही एक लक्षण हैं। आप यहां बस इतना ही करे शरीर में रक्त प्रवाह को बाधित न होने दे। आराम करते वक्त पैरों को ऊपर उठाकर रखना भी आपकी बहुत सहायता कर सकता हैं।

चौबीस सप्ताह गर्भावस्था में पेट निकलना | Pregnant belly at 24 week in hindi

24 सप्ताह गर्भावस्था या इससे कुछ सप्ताह पहले से ही आप शिशु की हरकतों (उसकी लतों) को महसूस करने लगी होती है। जो अब धीरे धीरे और अधिक मजबूत बनते जा रहे होते हैं। अब तो कुछ समय बाद आपके पार्टनर या जो भी आपके पेट को छुयेगा वह भी आसानी से आपके शिशु की हरकतों को महसूस कर सकता है।

एक चौबीस सप्ताह गर्भवती जिन्होने अपनी प्रेगनेंसी की शुरूआत नॉर्मल BMI से को थीं, 24 सप्ताह तक वे लगभग 14 से 16 पाउंड तक वजन गेन कर चुकी होती हैं। हालांकि, अगर आपने थोड़ा ज्यादा या कम वजन भी गेन किया है तो चिंतित ना हो। यहां चिंता का कारण तब होता है जब अचानक से आप बहुत ज्यादा वजन गेन या लूज कर रहे हैं। एक हेल्दी प्रेगनेंसी के लिए आपको अपने वजन को नियंत्रण में रखने का प्रयास हमेशा करते रहना चाहिए।

अगर आप जुड़वा बच्चों से गर्भवती है तो 24 ये संख्या आपके लिए एक जादुई नंबर सबित होगा। क्युकी अक्सर जुड़वां बच्चों से गर्भवती महिलाओं को ये रिकमेंड किया जाता हैं उन्हें 24 सप्ताह गर्भावस्था में 24 पाउंड तक ही वजन गेन करना चाहिए। असल में यदि आपका वजन भी इतना ही है तो आपने खुद के प्रिटर्म लेबर होने के खतरे को बहुत हद तक कम कर दिया है

चौबीस सप्ताह गर्भावस्था में अल्ट्रासाउंड | Ultrasound in 24 week of pregnancy in hindi

चौबीस सप्ताह गर्भ में शिशु खुद को विकसित करने में व्यस्त है। यहां बात केवल उसकी संरचना की नहीं है! बल्कि शिशु कैसा दिख रहा है यह भी जरूरी होता है। 24 सप्ताह में शिशु की त्वचा अभी भी पारदर्शी है। हालांकि, अब छोटी छोटी रक्त वाहिनियों के आ जाने से ये हल्के गुलाबी रंग के दिखने लगें होते हैं।

चौबीस सप्ताह गर्भावस्था में आपका एक टेस्ट किया जा सकता है जिसमें ये जांचा जाएगा, कहीं आपको गेस्टेशनल डायबिटीज का खतरा तो नहीं हैं?? इस टेस्ट के जरिए देखा जाएगा आपका शरीर किस प्रकार शुगर को प्रोसेस करता है। इसके लिए आपको एक मीठा पानी पीने दिया जाएगा तथा 1 घंटे बाद ब्लड टेस्ट किया जाएगा।

अगर डॉक्टर किसी तरह के अब नॉर्मल रिजल्ट को पाते हैं तो आगे आपका और टेस्ट किया जाएगा जहां 3 घंटे बाद टेस्ट के जरिए देखा जाएगा आपका शरीर 3 घंटे में शुगर को किस प्रकार प्रोसेस करता है।

अगर आपको गेस्टेशनल डायबिटीज है अभी कुछ भी खत्म नहीं हुआ, डॉक्टर आपको बताएंगे कैसे आगे की प्रेगनेंसी को हेल्दी रखा जाए। तथा शिशु और आपको लगातार मॉनिटर किया जाएगा। यहां अल्ट्रासाउंड टेस्ट की भी आवश्यक्ता पड़ सकती है इससे एक फायदा ये हो सकता है आगे भी आप शिशु को देख सकेंगी

गर्भावस्था में याद रखने वाली चीजें – 24 week pregnant checklist

  • गैर जरूरी रूप से अल्ट्रासाउंड कराने से बचे
  • आने वाली प्रेगनेंसी जांचो के लिए तैयार रहें
  • अपने घर को शिशु के लिए सजाएं
  • रोज एक्सरसाइज करें
  • अपने नए सिंप्टम्स के बारे में डॉक्टर को जानकारी दें
  • पीठ के बल लेटने या मुड़ने से बचें
  • तीखा, चिपचिपा, वसायुक्त भोजन ना करें
  • खाने के तुरंत बाद सोए नहीं
  • भोजन को अच्छे से चबा चबा कर खाएं

गर्भावस्था चौबीस सप्ताह केयर टिप्स | Self care tips 24 week pregnant in hindi

अधिक देर नहाएं नहीं 

अगर आप ड्राई स्किन से परेशान हैं तो आपको बार-बार नहाने से बचना चाहिए। क्योंकि ये आपके बॉडी से मॉइश्चर को खत्म कर देता है। इसलिए अधिक देर तक नहाए नहीं। ये आदत आपको मां बनने के बाद भी काम आने वाला हैं। अगर आपकी स्किन ड्राई हो गई हैं तो इसे मॉइश्चराइजर से मॉइश्चराइज जरूर करते रहें। 

खाने की तैयारी

प्रेगनेंसी में आपको हेल्दी खाने पर अधिक जोर रखना चाहिए। आपको हेल्दी और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर भोजन करना चाहिए। अपने लिए हेल्दी स्नैक्स, फ्रूट्स, नट्स, वेजिटेबल, ड्राई फ्रूट जैसी चीजें पहले से ही तैयार करके रखें। आप अपने खाने के लिए कुछ चीजें पहले ही बना कर रख सकती हैं।

ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन ले

प्रोटीन अमीनो एसिड से बना होता है जो शिशु के कोशिकाओं को बनने और विकसित होने में मदद करता है। गर्भावस्था में आपको प्रोटीन की तीन सर्विग लेनी चाहिए। लगभग 75 ग्राम कुल, लेकिन अगर आप शाकाहारी होंगी तो इसके लिए आपको थोड़ी ज्यादा मेहनत करनी पड़ सकती है।

बढ़ते वजन को ट्रैक करें

पूरी गर्भावस्था में एक गर्भवती लगभग 25 से 35 पाउंड तक वजन गेन करती हैं। हर हफ्ते एक पाउंड, हालांकि, यदि आप असामान्य रूप से वेट गेन कर रहीं हैं तो आपको प्रीटर्म लेबर के खतरे का सामना करना पड़ सकता हैं।

दातों व मसूड़ों का ध्यान रखें

रिसर्चस बताते हैं प्रेगनेंसी में डेंटल हेल्थ भी शिशु को प्रभावित करता है। इसलिए आपको अपने दांतों का भी विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए। आप ज्यादा चिपचिपा, मीठा ना खाएं और ब्रश जरूर करें।

चौबीस सप्ताह के लिए प्रेगनेंसी डाइट

यदि आप वेजीटेरियन है तो आपको जरूरी पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, विटामिन बी12, कैल्शियम, विटामिन डी, डीएचए, आयरन और फोलेट की उचित मात्रा लेना आवश्यक हैं 

  • प्रोटीन युक्त भोजन खाए – जैसे नाइट्स, मूंगफली, दाल
  • यदि आप दूध नहीं पीना चाहती, तो आप दही का सेवन करें 
  • हरी सब्जियां खाये, रेशेदार फल और सब्जियां जरूर सेवन करे

FAQ. प्रेगनेंसी में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर

क्या प्रेगनेंसी में सेक्स कर सकते हैं?

जी हां…, प्रेगनेंसी में संभोग करना पूरी तरह सुरक्षित हैं व इससे शिशु को कोई नुक्सान नहीं होता है, बल्कि शिशु को इन सबका कुछ पता ही नहीं होता 

प्रेगनेंसी में कौन सी गलतियां ना करें?

प्रेगनेंसी में नशीले पदार्थों के सेवन से दूर रहें, ऐसे कार्यों को न करें जिसमें अत्याधिक शारीरिक कसरत की जरूरत हो

प्रेगनेंसी में क्या करना चाहिए?

एक प्रेगनेंसी बहुत से उतार चढ़ावो से भरा होता है इसलिए आपको एक हेल्दी लाइफ स्टाइल अपनाने की जरूरत है, अपने पार्टनर, परिवारजनों और दोस्तों के साथ समय व्यतीत करें

Hindiram के कुछ शब्द

24 week of pregnancy in hindi : प्रेगनेंसी का ये सप्ताह गर्भवती और शिशु दोनों के लिए अनेकों बदलाव लेकर आता है लेकिन अभी सबसे जरूरी होगा आप खुद का और शिशु का ख्याल रखें, हेल्दी डाइट ले, और अधिक से अधिक पानी पिए, यदि आपको किसी प्रकार की शंशा हैं तो अपने निरीक्षक से परामर्श कर सकते है 

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